是什么导致你没有一个方正的杆面去触球？
2014/11/17 00:00:00
无论你的车表面看上去有多好，它仅仅取决于发动机的好坏。高尔夫也是同样的道理。无论你的挥杆看上去有多么漂亮，仅仅取决于挥杆当中的动作是否做到位。而挥杆当中最重要的一步，你可以称之为挥杆的“引擎”，则是击球时的杆面位置。
“高尔夫乃球之所为。”这句格言出自John Jacobs之口。而高尔夫球的“所作所为”则由击球时的杆面所决定。要使得杆面正确击球，我们需要研究在击球之前的杆面。以下几个要点，贯穿着整个挥杆过程，对于我们自查很有裨益。
大部分高球手并不清楚落杆过程究竟要多快才合适。这个过程不到1秒——而职业球手的平均落杆时间为0.8秒，或者说这速度是上杆过程的三倍。上杆与落杆之间的时间间隔是如此的短暂，几乎没有时间去调整杆面。而这就是绝大部分球员的现状。这就是为什么在上杆的最顶端处将杆面位置摆正非常重要的原因。这就是我们今天要讲的“正杆面”(square face)。
当然，有一些优秀的高尔夫职业球手在上杆的最顶端杆头也并非是“正杆面”状态，但这些例外并不否认适合大众的一般原则。那么，究竟什么是“正杆面”(square)呢？
在实际中，这些术语可以这么理解。我们所指的“正杆面”实际上与目标呈90度开放状态。而我们称之为闭合的杆面，实际上是正对目标的。而开放的杆面，则更加开放，与目标几乎呈180度角。
原因在于：在球手上杆过程中，杆头的朝向会随着身体和手臂的转动而变化。杆头需要离开发球时的初始位置。所以说，如果你将位于上杆顶部正面朝向的杆头原封不动地击球的话，在击球时杆面则是呈开放状态。换句话说，球手落杆时的身体转动程度要与上杆时的转动程度完全相同。大部分球手在落杆过程中不能矫正杆面朝向，以及在此过程中身体回转的欠佳，是下杆过程中出现的最普遍的错误之一。
矫正的方法之一是：在上杆的顶部保持杆面呈正面朝向，或闭合状态。那么如果在落杆过程中完全不转动手臂会怎样？如果能够在上杆的过程中不转动手臂，那么这么做就很完美。实际上，我强烈建议右曲球手这么去做。
记住了，在击球准备时，杆面是正对高尔夫球的。如果你在落杆击球时很难回正杆面，那么就在上杆过程中将杆面一直正对着球就对了。这对开面球杆手非常有效。
现在，如果你能够在上杆的顶部位置将杆面朝正，那么，在短暂的下杆过程中调整杆面则是件至关重要的事。
对于右曲球手而言。一旦开始落杆，就将右手掌往下压。不要等到进入击球区了才开始矫正杆面，那样太迟了。如果不去控制杆面，就会自然地呈开放状态。这就是为什么将杆面调整至“正面”朝向至关重要。
以下的训练法可以更好地帮你感受球杆的扭转。左手正常握杆，右手握于杆身底部。以这样的姿势挥几次杆，好好感受下双手的旋转。
你还需要考虑落杆时的平面。挥杆较扁平、击球角较低的球手可以更容易将杆头回正。而那些落杆垂直、击球角大的球手则很难调整杆面朝向。这是因为当球杆的重心与双手齐平或低于手心时，球杆的扭转则会变得更加被动。如果球位在双脚上方的坡位，很大的可能性是打左曲球，主要是因为上述的原因及球杆的杆底角的缘故。注意观察优秀球手是如何挥杆的。他们并不觉得回正杆面是件很难的事。这也许是他们良好的握杆习惯和平挥杆共同作用的结果。
最后一点是握杆。我和其他同仁们都写过这个主题的文章。每位需要改进的球手都需要找到一款能够回正杆头的握杆姿势。在这里我不可能笼统地教一种握杆手势，但我可以告诉你一条通则：如果你落杆陡峭，你的握杆力度需要比正常握杆更大。而如果你落杆角度较缓，正常的握杆力度和姿势即可。
“高尔夫乃球之所为。”这句格言出自John Jacobs之口。而高尔夫球的“所作所为”则由击球时的杆面所决定。要使得杆面正确击球，我们需要研究在击球之前的杆面。以下几个要点，贯穿着整个挥杆过程，对于我们自查很有裨益。
大部分高球手并不清楚落杆过程究竟要多快才合适。这个过程不到1秒——而职业球手的平均落杆时间为0.8秒，或者说这速度是上杆过程的三倍。上杆与落杆之间的时间间隔是如此的短暂，几乎没有时间去调整杆面。而这就是绝大部分球员的现状。这就是为什么在上杆的最顶端处将杆面位置摆正非常重要的原因。这就是我们今天要讲的“正杆面”(square face)。
当然，有一些优秀的高尔夫职业球手在上杆的最顶端杆头也并非是“正杆面”状态，但这些例外并不否认适合大众的一般原则。那么，究竟什么是“正杆面”(square)呢？
上图: 所谓的“正杆面”指的是，在上杆的顶部杆面处于挥杆平面上
上图: “闭合”指的是在上杆的顶部杆面朝向天空的状态
上图: “开放”指的是在上杆的顶部杆面朝向地面的状态
在实际中，这些术语可以这么理解。我们所指的“正杆面”实际上与目标呈90度开放状态。而我们称之为闭合的杆面，实际上是正对目标的。而开放的杆面，则更加开放，与目标几乎呈180度角。
原因在于：在球手上杆过程中，杆头的朝向会随着身体和手臂的转动而变化。杆头需要离开发球时的初始位置。所以说，如果你将位于上杆顶部正面朝向的杆头原封不动地击球的话，在击球时杆面则是呈开放状态。换句话说，球手落杆时的身体转动程度要与上杆时的转动程度完全相同。大部分球手在落杆过程中不能矫正杆面朝向，以及在此过程中身体回转的欠佳，是下杆过程中出现的最普遍的错误之一。
矫正的方法之一是：在上杆的顶部保持杆面呈正面朝向，或闭合状态。那么如果在落杆过程中完全不转动手臂会怎样？如果能够在上杆的过程中不转动手臂，那么这么做就很完美。实际上，我强烈建议右曲球手这么去做。
记住了，在击球准备时，杆面是正对高尔夫球的。如果你在落杆击球时很难回正杆面，那么就在上杆过程中将杆面一直正对着球就对了。这对开面球杆手非常有效。
上图: “正杆面”的杆头在上杆时的状况
上图: 开放杆面在上杆时的状况. 注意：杆面仅仅为轻微开放
上图: 闭合杆面在上杆时的状况
现在，如果你能够在上杆的顶部位置将杆面朝正，那么，在短暂的下杆过程中调整杆面则是件至关重要的事。
对于右曲球手而言。一旦开始落杆，就将右手掌往下压。不要等到进入击球区了才开始矫正杆面，那样太迟了。如果不去控制杆面，就会自然地呈开放状态。这就是为什么将杆面调整至“正面”朝向至关重要。
以下的训练法可以更好地帮你感受球杆的扭转。左手正常握杆，右手握于杆身底部。以这样的姿势挥几次杆，好好感受下双手的旋转。
你还需要考虑落杆时的平面。挥杆较扁平、击球角较低的球手可以更容易将杆头回正。而那些落杆垂直、击球角大的球手则很难调整杆面朝向。这是因为当球杆的重心与双手齐平或低于手心时，球杆的扭转则会变得更加被动。如果球位在双脚上方的坡位，很大的可能性是打左曲球，主要是因为上述的原因及球杆的杆底角的缘故。注意观察优秀球手是如何挥杆的。他们并不觉得回正杆面是件很难的事。这也许是他们良好的握杆习惯和平挥杆共同作用的结果。
最后一点是握杆。我和其他同仁们都写过这个主题的文章。每位需要改进的球手都需要找到一款能够回正杆头的握杆姿势。在这里我不可能笼统地教一种握杆手势，但我可以告诉你一条通则：如果你落杆陡峭，你的握杆力度需要比正常握杆更大。而如果你落杆角度较缓，正常的握杆力度和姿势即可。
