缩短准备时间
      下次击球时，给你的击球前准备程序计时。大多数球手选择好球杆和击球类型之后，过了太长时间才扣下扳机。尽管你在球场上永远不该匆忙，但塑造稳定的击球前准备程序、缩短从站位到挥杆的时间，能够避免消极的想法渗入你的脑海。想想那些你看不到前一组和后一组球手的情况，你的节奏一定是最理想的。现在想想那些球场拥堵、你需要在每一洞发球台等候的经历，你的节奏往往会一团糟。本文的目标不是解决球场上的慢打问题，而是帮助你找到最佳节奏。
10秒钟考验
      你的目标是，选定击球类型之后，10秒内启动上杆。你可以请一位朋友帮忙计时，你很快就会发现，把击球前准备程序限定在10秒内，你更有可能做出最佳挥杆，实现稳固击球。


1、想象一下弹道，沿着预定路线走向球


2、站位，先迈右脚


3、再迈左脚，检查站位宽度


4、沿着目标方向线向前看，望向目标


5、将杆头摆动两三次，消除肌肉紧张


6、把注意力放在球和你想要的挥杆上


7、到１０秒钟了，扣下扳机