去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

高尔夫球运动不当的姿势容易引起的身体损伤

心无雨
2019/09/09 00:00:00

搜索
合肥紫蓬湾高尔夫,关注公众号,遇见更多精彩.




     
       高尔夫球球技的好坏取决于三个要素:球感、练习时长及体能,大多数球员想靠着自身天赋球感和勤奋练习来提升球技,而忽略了平时的身体体能肌力的加强,导致打得越多,受伤的概率越高。挥杆动作,容易引起生物力学上的伤害。




容易受伤的部位








打球之前注意事项

1.做好手腕、手肘的暖身操

2.选择质地轻、弹性佳、品质优良的球杆,以减少手臂的负担

3.做好高尔夫球的基本动作,姿势正确,每次练习1小时需休息等

        需要注意的事项还有很多,球员们可以相互探讨,多加注意,保证球技的同时,避免身体不适。








End




“湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨”
来紫蓬湾打球吧
享受大自然馈赠的氧吧
给身体和心灵放个假

预约电话:0551-62551029 总机:0551-62551013
传真:(0551)62550966


球场地址:中国合肥肥西县紫蓬山国家森林公园










  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有501次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有406次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有245次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1103次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有553次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有980次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1072次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1011次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1166次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有341次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有589次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有562次播放