打高尔夫的目的之一，就是要把球打得又直又远。简单说，就是要求我们击球时保持杆面方正、动作稳定，同时又能有力地击球……



但很多高尔夫初学者学球时都以模仿为主，他们似乎并不信任自己的挥杆动作。是的，麦克罗伊、JT、DJ等大牌明星流畅的击球动作在世界高坛已经堪称完美，所以，有很多初学者想模仿这些著名球星的动作。殊不知，东西方人的体型（高、矮、胖、瘦）和生理条件（肌肉+力量）等情况都不同，大家不必强求一律，免得到最后模仿不成，变成“四不像”，而且会产生很多运动伤害。


简单来说，高尔夫运动其实是一个以身体为轴心来画圆的运动，这包括两个“圆”。



第一个“圆”是指杆面的挥杆轨迹。第二个是指身体旋转的“圆”。正确的画圆方法是，往上架杆，加上胸口对向旋转，借助着垂直力量和平行力量来完成这两个圆。然后，边旋转边往上，利用全身的肌肉群，非常协调地做出画圆的动作。



所以，别模仿小麦了，训练出属于自己的“画圆式挥杆”足够了！