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一定要坚持的好习惯-常打高尔夫

露西lxy
2020/03/27 00:00:00
有哪些习惯坚持LESS IS MORE,SIMPLER IS BETTER THAN MORE你一定会有很大的收获



常打高尔夫

1.  高尔夫球运动是人与自然最完美结合的体育运动。
   有许多的体育项目也是在大自然环境进行的,如:登山、攀岩、越野自行车等,而这些项目的共同点就是挑战大自然、超越生命极限;而高尔夫则是以一种被认为的特殊运动方式,它是一项享受大自然和贴近大自然的运动项目。打高尔夫,犹如置身在鸟语花香之中,你可以嗅到树林、草地和泥土的气息,有时会有动物出现在你眼前。打高尔夫还培养球手的环保意识,当你挥杆损害了球场的一草一木,你的责任心驱使你去做一些修复工作,以回报自然环境给予你的一切。
2.  高尔夫球运动注重礼仪,讲究自律。
    《高尔夫规则》中的第一章,就是谈高尔夫球运动的礼仪。高尔夫球运动所推崇的礼仪规范,有着深层的文化内涵和广泛社会意义。如:规则中所提到的“为其他球员着想”,“球场优先权”以及“对球场草坪保护”等,都体现出一种先人后己”“礼贤下士”的绅士风度。因此,世人也称高尔夫球运动为“绅士运动”。在其规则的影响和人们主观意识的约束下,球员对自己成绩的确认和评判都应体现良好的自律品质,这是高尔夫球运动所推崇的礼仪和球员行为规范的又一重要体现。这些特点充分体现了高尔夫球运动丰富的文化内涵和文明、高雅的运动特征。


早起一点点

如果你是一个经常睡到中午才起床又喜欢赖床的人,明天要求你7:00起床,你觉得你做得到吗?你能坚持到几天呢?这样强制性的要求,往往很难坚持到最后。我们需要的不是一下子给自己提那么高的要求,而是一点一点慢慢达到目标,才能真正坚持下来,假如你今天8:00起床,那你明天就7:45分起床,后天还是7:45,如果可以大后天就7:30分起床,慢慢调整慢慢适应。不仅你的脑子需要适应,你的身体也同样需要。这也是我慢慢从经常8:00起床到现在每天准时6:00多起床并能坚持下来的原因。


半个小时冥想

冥想有利于我们的身心健康,可以锻炼我的头脑,让头脑保持清醒。
而清晨精力比较充足,不容易昏沉,更容易进入状态;不知道一天会有什么事情来干扰,所以早上先做冥想可以确保每天有时间做冥想;让自己头脑更清晰的开始一天,使得一天的状态都会随之提高。










坚持做笔记

好记性不如烂笔头。记笔记可以帮助我梳理文章的内容和重点。此外,还可以经常拿出来复习温故。记不同类型的资料和内容的笔记,可以用不同的本子来记。像我之前学理财就记录了好几本笔记本,在我需要复习的时候就经常拿出来复盘,而每次记笔记我都感觉是在积累知识,有种被知识填充的快乐。





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