小雪|寒气未盛，且尽高球欢！
2019/11/21 00:00:00
中国传统二十四节气
花雪随风看不厌，更多还肯失林恋。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
——《小雪》
小雪节气
Winter
小雪，是二十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22或23日。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不足，因此称做小雪。
小雪三候
Winter
小雪分三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
一候“虹藏不见”，是说由于天气寒冷，北方以下雪为多，自小雪之日起不再有雨，彩虹便不会出现了；二候“天气升地气降”，又五日，天空中阳气上腾，地中阴气下降，导致天地不通，交通不便；三候“闭塞而成冬”，再五日，万物失去生机，天地闭塞而转入寒冷的冬天；小雪三候，每五天为一候，这时候的北方已进入封冻季节。
小雪养生
winter
1、早睡晚起——适当早睡，相对晚起，增加睡眠时间，早睡有助于养人体阳气，晚起有利于养人体阴气。
2、热水泡脚——在晚上临睡前30分钟，用热水泡脚可促进足部血液循环，有助于保健身体。
3、禁食生冷食物，多食温补食物——在饮食上，尽量不要吃生冷不易消化的食物，这样会增加肠胃负担，多吃一些如红薯粥、山药粥、牛肉、羊肉等温补性食物，这些食物可以为人体提供热量，温暖全身。
4、动静结合——注意动静结合，一方面在阳光明媚时，最好多晒晒太阳，多进行室外活动，适当锻炼以增加抵抗力。
小雪已至，冬始俏，寒气未盛，且尽眼下欢。初冬的湖州温泉高尔夫，盛装着末秋色彩，球场小草也依然碧绿，美的不可方物。趁着雪还未下，冬还未寒，且尽情挥杆吧！
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