白
露



白露秋风夜
一夜凉一夜








蒹葭苍苍，白露为霜，
所谓伊人，在水一方。


二十四节气之一







节气由来


白露，二十四节气中最具诗意的节气。白露之际，正值仲秋，花木仍锦簇繁盛，秋色宜人。
杜甫说：露从今夜白，月是故乡明。
陶渊明说：“道狭草木长，夕露沾我衣”
白居易说：“露似珍珠月似弓”
苏东坡说：“白露横江，水光接天”


白露至，天气渐转凉，清晨时分的地面和叶子上，有了许多玲珑剔透的露珠，它们在阳光下烁烁发光，煞是可爱。而这一切来自于夜晚的恩赐，这也是“白露”名字的由来。


白露是全年昼夜温差最大的节气，白露不露，长衣长裤，记得注意增加衣物哦。






白露，秋已凉，宜打球




草木染露，透着魅惑的晶莹。秋，终于放开了夏的手，踏着一路的白露，被风催着，加快了脚步。


天凉，好个秋。在这个风和日丽的秋季，约上几个好友，到秋高气爽的球场，尽情挥杆吧。








白露：养生

  ✍精神调养
要做到内心宁静，心情舒畅，切忌悲秋伤感，即使遇到感伤之事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
✍起居调养
立秋之季，已是天高气爽之时，应当“早卧早起，与鸡具兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。
✍饮食调养
秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
✍运动调养
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。打高尔夫就不失为一种不错的选择。










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