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汤姆·沃森教你搞定1号洞开球

drcljj
2015/09/12 00:00:00

本文转自公众号“高尔夫大师”


第1洞开球是一天当中最重要的一杆,它会为整整一轮比赛定下基调。下面,我将告诉你,我是如何应对第1洞开球的紧张感的。

在赛前的热身训练中,我会在练习场模拟第1洞开球,并把它放在最后时刻完成。这样,我就可以把开球的感觉带到1号洞发球台上。

这里还有很多方法可以帮你克服紧张。首先,你可以深深吸一口气,然后慢慢呼出来,这可以起到缓解压力的效果。







其次,就像杰克·尼克劳斯所言,一定要确保上杆已经完成,然后再以跟上杆同样的速度开始下杆。如果上杆未完成或者下杆太着急,你的挥杆就会失去控制。从上杆顶点处下杆时,我感觉自己只是让双臂自然下挥,并没有额外发力(上图)。


沃森原理
在第一洞发球台还需记住一件事:不要想着要把球打很远的距离。相反,你应该选择一个合理的目标,保证安全。随着比赛的进行,你会有很多的机会来进行强力击球。




文/汤姆·沃森 Golf Digest签约球员编辑

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