小编导语

很多球友都无法以特殊铁杆的甜点实现稳固的，稳定的触球，这就造成了球的飞行距离不稳定，或者无法制造出合适的倒旋。如果你掌握了下面几点，你将会提高以甜点触球的可能性，做出更好的挥杆。

使胸部保持正对球

胸部在转动的同时保持在原处，避免打厚。

纯粹转体，不主动挥臂

很多业余球友会利用挥臂动作来启动上杆，这会影响击球力量。但是，当利用转体动作来启动挥杆，尽量使双手和手臂持被动时，不仅能做出最漂亮的上杆，还能储存更多的能量。

以滑动动作以启动下杆

到达上杆顶点以后，可以利用使全身向着目标倾斜的动作来启动下杆。

训练方法：上杆至顶点，暂停，然后使重心左移，直到胸部和皮带扣处于球的稍偏前方。同时不要过分在意转髋动作，挥杆的动力自然会带动髋部转动。

加快挥臂速度

尽量利用手臂和双手的力量来加快挥杆速度，只有在合适的时机加快挥臂速度才能加快挥杆速度。很多球友误认为，转体越快，挥杆速度越快，最后导致击球距离不尽如意。

做出轻松的挥杆

击球后，让身体的每个部位都放松下来，触球过程中，尽量加快挥臂速度，然后，马上感觉自己只依靠挥杆的动力拉动手臂完成收杆动作，争取让挥杆末段的动作变得柔和，当看到球之后，双臂和双手自然地向着胸前下落。

按照上面的要点练习，击球距离增加，你还怕你的杆数不减少吗？

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