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【球技探索】如何提升你的击球爆发力！

紫叶七星
2014/03/14 00:00:00
很多业余爱好者无法提高挥杆速度！

原因之一，就是身体肌肉缺乏爆发力，通过以下一些简单的动作，可以提高你身体整体的爆发力和反应力量！大家可以体验一下，具体训练强度和细节，请咨询相关教练！
























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