中国最美9大徒步路线，此生必走一次！
2016/08/10 00:00:00
如果你不出去走走，你永远不知道远方的景色有多美
如果你不曾勇敢一次，你永远不会知道旅行也会给你不少惊喜
世界上有这样一群人，他们用脚丈量土地，用旅行记录生活。一顶帽子、一个背包、一双徒步鞋、一个登山杖，就他们的经典装扮。
他们就是徒步旅行者，人们称他们为“受虐享乐者”。
徒步旅行确实就像是一场自虐，对身体和心理都是极大的考验，但是徒步旅行者却乐在其中，他们说途中所见到的奇花异草、奇珍异兽是其他旅行所看不到的。
他们觉得年轻就应该敢于挑战，这个世界上总有一些美景是我们很难“征服”的，但正因如此，我们才更加神往！趁年轻去征服脚下的路，真到腿脚不能动时才会无憾！
中国最美的9大“自虐”徒步路线，你有勇气去“自虐”一次吗？
徒步漓江
零距离领略“甲天下”的风光
“桂林山水甲天下”，这句话众人皆知，所以来的人也是络绎不绝，但是大多数人是跟团来，很难去真正细致地领略它的美丽，而徒步可以零距离地去感受它的美。
在桂林，“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫；携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过，涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。
水是桂林之魂，城得水而灵。“山以水为血脉，故山得水而活；水以山为颜面，故水得山而媚”。
沿着漓江徒步而行，你可以看到风光如画的漓江、撑着渔船捕鱼的渔民、绵延不绝的青山......这些美就那么近地呈现在你的面前，仿佛走进了一条画廊。
自虐指数：★★★
交通：从阳朔乘车至杨堤乡，从杨堤渡口开始沿漓江徒步。
最佳徒步时间：一年四季皆宜
推荐线路：杨堤乡——浪石——全家洲——冷水——画山——兴坪镇
徒步长城
一次意义重大的旅行
长城是中华民族的象征，徒步长城往往被冠以公益的名头。不过对于普通的人来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。
一般的人徒步长城，都会选取其中的一段，作为目标。所以徒步长城，距离往往可长可短，最主要的选择地集中在北京附近。
如果谁能够完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，那他将实现他人生的一个新的创举。
自虐指数：★★★★
交通：可坐地铁或者包车前往
徒步最佳时间：春秋两季节
推荐路线：量力而为
徒步虎跳峡
一次时尚的穿越之旅
之所以虎跳峡的徒步之旅被称为是一次时尚的穿越之旅，是因为来这里徒步的有很多外国人，不同肤色、不同语言的人结伴而行，让你会感觉像是穿越到了美国的曼哈顿。
虎跳峡在由丽江去香格里拉的路上，从丽江到虎跳峡镇将近三个小时。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺流而下去，即可进入峡谷。
徒步虎跳峡，途径高路、天梯、一线天，有时绷紧神经踩着悬崖边上的小路，还要不时小心碎石的滑落。
在下一条山路转角处，抬头哈巴雪山赫然映入眼前，让你呆傻地陶醉其间，啧啧赞叹。此时，“身在地狱，心在天堂”是最恰当不过的诠释。
自虐指数：★★★★★
交通：从香格里拉和丽江都有班车前去虎跳峡镇（桥头）和大具，这两个口都可进入虎跳峡，推荐从桥头走。
最佳徒步时间：一年四季皆宜
推荐线路：（丽江乘车至）桥头——纳西雅阁——28拐——Halfway——Tina's——一线天|天梯——核桃园——老渡口——大具(回丽江或去香格里拉）
徒步四姑娘山毕棚沟
翻越中国的阿尔卑斯山
现在四川旅游火爆，在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去--稻城和四姑娘山。由于具有秀美的南欧风光，四姑娘山也被誉为“中国的阿尔卑斯山”。
四姑娘山动植物资源十分丰富，山水原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。
四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。
春天到来最好的痕迹便是抽芽，当沉睡一冬的树木抽出新芽、土地冒出嫩草，春天的脚步就这样一点点蔓延，将四姑娘山装扮成绿野仙踪的清新。
等一场花开，看一山烂漫，四姑娘山的花儿们争相齐放、蓄势待发，旨在满山花开之前，寻一处一枝独秀。
春日里的四姑娘山，呼吸间都是一股草的清新、花的馨香、高原的纯净，漫步在四姑娘山的怀抱里，享受呼吸，享受四姑娘山浪漫的春意。
自虐指数：★★★★★★
交通：成都市目前没有直达四姑娘山的班车，游客需先到小金县然后坐车前往四姑娘山。
最佳徒步时间：7—8月
推荐路线：长坪村口——垭口——毕棚沟主路
徒步稻城亚丁
最后的一片净土
传说在青藏高原雪山深处的一个隐秘地方，有一个被双层雪山环抱的王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气。
稻城、亚丁因其独特而原始的自然环境、美丽风景被誉为“最后的香格里拉”。这里的景点可以分为稻城和亚丁两个部分，其中最著名的是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，珍珠海、牛奶海、五色海、琉璃海等多个冰川湖泊。
密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽。
五色海由于在光的折射下会产生五种不同颜色而得名，冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩，是藏区著名的圣湖。
仙乃日是稻城第一高峰，峰顶终年积雪不化，山形酷似一尊身体后仰的大佛，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。
自虐指数：★★★★★★
交通：可从成都乘车至稻城最佳徒步时间：4—10月推荐线路：稻城县城——色拉——亚丁
徒步三峡
千古绝唱
三峡容纳了无尽的旖旎风光，是长江上最为奇秀壮丽的山水画廊，在这里徒步，绝对是一种美的享受。
“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”李白的诗句犹然在耳，在都市生活的喧嚣扰攘中，你可以抽个时间像古人那样，看白云流水悠悠，两岸青山如黛，随口吟一首诗，昂首唱一曲渔歌……
自虐指数：★★★★★★★★
交通：首先乘飞机汽车等前往重庆或者宜宾
最佳徒步时间：春秋两季
推荐线路：三峡大坝址——三游洞——葛洲坝——巫峡——大宁河小小三峡——白帝城——张飞庙
徒步雨崩
藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落
雨崩，徒步者的天堂，一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落，行走其间颇有旷世桃源之感。
位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。
雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”，也有人说，这里是香格里拉的缩影
自虐指数：★★★★★★★★★
交通：1、游完明永冰川后往南行到西当村，再从西当村骑马约6个小时可以到雨崩村。2、也可以从德钦县城乘班车直达西当，途中可观雪山，如果天色已晚，可在西当村以南的西当温泉(当地人称"热水塘")住一宿，第二天从西当骑马到雨崩村。最佳徒步时间：春秋季最佳推荐路线：西当热水塘—南宗拉垭口—雨崩上村—雨崩下村—雨崩河—尼农
徒步墨脱
走进全国最后一个通公路的县城
墨脱县曾经是全国2100多个行政建制县中最后1个通公路的县。
长期以来，人力背夫是这里唯一的运输方式，当地人过着几乎与外界隔绝的原始生活，自然而然的成为了旅游者徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花”。
墨脱山多、水多、瀑布也多，还有国内少见的林区、境内还可以见到孟加拉虎、牛、长尾灰叶猴、大犀鸟等珍稀动物。
最后提醒一下：不是资深的徒步旅行者，请不要擅自前去，一路经历高原反应、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。
自虐指数：★★★★★★★★★★
交通：从拉萨乘车至林芝派乡，从派乡开始徒步之旅。最佳徒步时间：10月份推荐路线：派乡——拉格——阿尼桥——巴登则——墨脱——达木——80K
如果你不曾勇敢一次，你永远不会知道旅行也会给你不少惊喜
世界上有这样一群人，他们用脚丈量土地，用旅行记录生活。一顶帽子、一个背包、一双徒步鞋、一个登山杖，就他们的经典装扮。
他们就是徒步旅行者，人们称他们为“受虐享乐者”。
徒步旅行确实就像是一场自虐，对身体和心理都是极大的考验，但是徒步旅行者却乐在其中，他们说途中所见到的奇花异草、奇珍异兽是其他旅行所看不到的。
他们觉得年轻就应该敢于挑战，这个世界上总有一些美景是我们很难“征服”的，但正因如此，我们才更加神往！趁年轻去征服脚下的路，真到腿脚不能动时才会无憾！
中国最美的9大“自虐”徒步路线，你有勇气去“自虐”一次吗？
徒步漓江
零距离领略“甲天下”的风光
“桂林山水甲天下”，这句话众人皆知，所以来的人也是络绎不绝，但是大多数人是跟团来，很难去真正细致地领略它的美丽，而徒步可以零距离地去感受它的美。
在桂林，“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫；携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过，涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。
水是桂林之魂，城得水而灵。“山以水为血脉，故山得水而活；水以山为颜面，故水得山而媚”。
沿着漓江徒步而行，你可以看到风光如画的漓江、撑着渔船捕鱼的渔民、绵延不绝的青山......这些美就那么近地呈现在你的面前，仿佛走进了一条画廊。
自虐指数：★★★
交通：从阳朔乘车至杨堤乡，从杨堤渡口开始沿漓江徒步。
最佳徒步时间：一年四季皆宜
推荐线路：杨堤乡——浪石——全家洲——冷水——画山——兴坪镇
徒步长城
一次意义重大的旅行
长城是中华民族的象征，徒步长城往往被冠以公益的名头。不过对于普通的人来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。
一般的人徒步长城，都会选取其中的一段，作为目标。所以徒步长城，距离往往可长可短，最主要的选择地集中在北京附近。
如果谁能够完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，那他将实现他人生的一个新的创举。
自虐指数：★★★★
交通：可坐地铁或者包车前往
徒步最佳时间：春秋两季节
推荐路线：量力而为
徒步虎跳峡
一次时尚的穿越之旅
之所以虎跳峡的徒步之旅被称为是一次时尚的穿越之旅，是因为来这里徒步的有很多外国人，不同肤色、不同语言的人结伴而行，让你会感觉像是穿越到了美国的曼哈顿。
虎跳峡在由丽江去香格里拉的路上，从丽江到虎跳峡镇将近三个小时。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺流而下去，即可进入峡谷。
徒步虎跳峡，途径高路、天梯、一线天，有时绷紧神经踩着悬崖边上的小路，还要不时小心碎石的滑落。
在下一条山路转角处，抬头哈巴雪山赫然映入眼前，让你呆傻地陶醉其间，啧啧赞叹。此时，“身在地狱，心在天堂”是最恰当不过的诠释。
自虐指数：★★★★★
交通：从香格里拉和丽江都有班车前去虎跳峡镇（桥头）和大具，这两个口都可进入虎跳峡，推荐从桥头走。
最佳徒步时间：一年四季皆宜
推荐线路：（丽江乘车至）桥头——纳西雅阁——28拐——Halfway——Tina's——一线天|天梯——核桃园——老渡口——大具(回丽江或去香格里拉）
徒步四姑娘山毕棚沟
翻越中国的阿尔卑斯山
现在四川旅游火爆，在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去--稻城和四姑娘山。由于具有秀美的南欧风光，四姑娘山也被誉为“中国的阿尔卑斯山”。
四姑娘山动植物资源十分丰富，山水原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。
四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。
春天到来最好的痕迹便是抽芽，当沉睡一冬的树木抽出新芽、土地冒出嫩草，春天的脚步就这样一点点蔓延，将四姑娘山装扮成绿野仙踪的清新。
等一场花开，看一山烂漫，四姑娘山的花儿们争相齐放、蓄势待发，旨在满山花开之前，寻一处一枝独秀。
春日里的四姑娘山，呼吸间都是一股草的清新、花的馨香、高原的纯净，漫步在四姑娘山的怀抱里，享受呼吸，享受四姑娘山浪漫的春意。
自虐指数：★★★★★★
交通：成都市目前没有直达四姑娘山的班车，游客需先到小金县然后坐车前往四姑娘山。
最佳徒步时间：7—8月
推荐路线：长坪村口——垭口——毕棚沟主路
徒步稻城亚丁
最后的一片净土
传说在青藏高原雪山深处的一个隐秘地方，有一个被双层雪山环抱的王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气。
稻城、亚丁因其独特而原始的自然环境、美丽风景被誉为“最后的香格里拉”。这里的景点可以分为稻城和亚丁两个部分，其中最著名的是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，珍珠海、牛奶海、五色海、琉璃海等多个冰川湖泊。
密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽。
五色海由于在光的折射下会产生五种不同颜色而得名，冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩，是藏区著名的圣湖。
仙乃日是稻城第一高峰，峰顶终年积雪不化，山形酷似一尊身体后仰的大佛，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。
自虐指数：★★★★★★
交通：可从成都乘车至稻城最佳徒步时间：4—10月推荐线路：稻城县城——色拉——亚丁
徒步三峡
千古绝唱
三峡容纳了无尽的旖旎风光，是长江上最为奇秀壮丽的山水画廊，在这里徒步，绝对是一种美的享受。
“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”李白的诗句犹然在耳，在都市生活的喧嚣扰攘中，你可以抽个时间像古人那样，看白云流水悠悠，两岸青山如黛，随口吟一首诗，昂首唱一曲渔歌……
自虐指数：★★★★★★★★
交通：首先乘飞机汽车等前往重庆或者宜宾
最佳徒步时间：春秋两季
推荐线路：三峡大坝址——三游洞——葛洲坝——巫峡——大宁河小小三峡——白帝城——张飞庙
徒步雨崩
藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落
雨崩，徒步者的天堂，一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落，行走其间颇有旷世桃源之感。
位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。
雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”，也有人说，这里是香格里拉的缩影
自虐指数：★★★★★★★★★
交通：1、游完明永冰川后往南行到西当村，再从西当村骑马约6个小时可以到雨崩村。2、也可以从德钦县城乘班车直达西当，途中可观雪山，如果天色已晚，可在西当村以南的西当温泉(当地人称"热水塘")住一宿，第二天从西当骑马到雨崩村。最佳徒步时间：春秋季最佳推荐路线：西当热水塘—南宗拉垭口—雨崩上村—雨崩下村—雨崩河—尼农
徒步墨脱
走进全国最后一个通公路的县城
墨脱县曾经是全国2100多个行政建制县中最后1个通公路的县。
长期以来，人力背夫是这里唯一的运输方式，当地人过着几乎与外界隔绝的原始生活，自然而然的成为了旅游者徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花”。
墨脱山多、水多、瀑布也多，还有国内少见的林区、境内还可以见到孟加拉虎、牛、长尾灰叶猴、大犀鸟等珍稀动物。
最后提醒一下：不是资深的徒步旅行者，请不要擅自前去，一路经历高原反应、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。
自虐指数：★★★★★★★★★★
交通：从拉萨乘车至林芝派乡，从派乡开始徒步之旅。最佳徒步时间：10月份推荐路线：派乡——拉格——阿尼桥——巴登则——墨脱——达木——80K
