在高尔夫球场上顶得住压力，才能收获胜利
2016/08/08 00:00:00
高尔夫
当一场比赛进行到最后的时候，看得就是谁的心理素质更强。毕竟，大家的水平其实都相差不多。
而心理素质，就是指我们自身的抗压能力，如果你能顶得住压力，最终一定会捧冠而归。而一旦顶不住压力，很可能就会崩盘。
这样的例子并不少见，麦克罗伊和斯皮思就不止一次的出现崩盘，最终与冠军失之交臂。
试想，当你的某一杆决定了数十万上百万美金归属的时候，怎会没有压力。这种心态，我们业余球友虽然无法体会到，但是完全可以想象得到。
因为在日常小赌的时候，每个人也都会或多或少面对一些压力，你知道其实你所有的对手都希望你OB、下水、三推。
而且为了赌资、为了面子自己必须要打好，这就是压力，一方面来自于对手，一方面来自于自己。
但当一个人感觉到压力的时候，肌肉就会紧张，挥杆就容易走样。为什么很多人会非常离谱的推短或者推过，就是因为抗压能力太差。
当然，压力是无法避免的，关键是在于怎么面对或者说怎样增强自己的抗压能力。
有人说，抗压能力体现在比赛经验，经验越丰富的人抗压能力越强，这并没有错。不过，我们需要知道的是比赛经验是无法一蹴而就的，必须需要时间的积累。
好在总有一些方法可以帮助我们在一定程度上缓解比赛压力。
保持冷静
亨特·马汉曾经说过，当面对赛场上的各种压力时，他的秘诀是保持冷静。
在挥杆击球之前去尽量搜集对你有帮助的信息，例如：码数、风向、旗杆位置等等。然后就像平时一样去挥杆就好了，其实这个搜集信息的过程就是让自己逐渐自信的过程。
而不是在什么都不是太清楚的情况下就急急忙忙的打出一杆，如果你这样做说明你已经失去了冷静，离崩盘也就不远了。
变压力为动力
为什么有的人会越战越勇，就是因为他们懂得将压力变为动力。当面对压力的时候，他们更多的是把精力集中到挥杆上面。
不要去患得患失，相信自己一定可以打好这一杆，哪怕你的对手再强大也要自信比他打的更好。自信这种东西说不清道不明，但是它却可以让你突破自己。
自我暗示
自我暗示绝对是抗压的关键，暗示的方式有很多，包括目标提醒、挥杆感觉、节奏暗示等等。
就拿我来说吧，我的自我暗示为：只要我做好转身，就一定能打出完美击球。事实上，当我这样做的时候，打出的球效果都不会太差。
我认为，每个人都应该有一种自我暗示的方式，这在关键的时刻可以让你顶得住巨大的压力。
所以，想要打好一场球，技术固然是根本，但是出色的抗压能力也是少不了的。
当一场比赛进行到最后的时候，看得就是谁的心理素质更强。毕竟，大家的水平其实都相差不多。
而心理素质，就是指我们自身的抗压能力，如果你能顶得住压力，最终一定会捧冠而归。而一旦顶不住压力，很可能就会崩盘。
这样的例子并不少见，麦克罗伊和斯皮思就不止一次的出现崩盘，最终与冠军失之交臂。
试想，当你的某一杆决定了数十万上百万美金归属的时候，怎会没有压力。这种心态，我们业余球友虽然无法体会到，但是完全可以想象得到。
因为在日常小赌的时候，每个人也都会或多或少面对一些压力，你知道其实你所有的对手都希望你OB、下水、三推。
而且为了赌资、为了面子自己必须要打好，这就是压力，一方面来自于对手，一方面来自于自己。
但当一个人感觉到压力的时候，肌肉就会紧张，挥杆就容易走样。为什么很多人会非常离谱的推短或者推过，就是因为抗压能力太差。
当然，压力是无法避免的，关键是在于怎么面对或者说怎样增强自己的抗压能力。
有人说，抗压能力体现在比赛经验，经验越丰富的人抗压能力越强，这并没有错。不过，我们需要知道的是比赛经验是无法一蹴而就的，必须需要时间的积累。
好在总有一些方法可以帮助我们在一定程度上缓解比赛压力。
保持冷静
亨特·马汉曾经说过，当面对赛场上的各种压力时，他的秘诀是保持冷静。
在挥杆击球之前去尽量搜集对你有帮助的信息，例如：码数、风向、旗杆位置等等。然后就像平时一样去挥杆就好了，其实这个搜集信息的过程就是让自己逐渐自信的过程。
而不是在什么都不是太清楚的情况下就急急忙忙的打出一杆，如果你这样做说明你已经失去了冷静，离崩盘也就不远了。
变压力为动力
为什么有的人会越战越勇，就是因为他们懂得将压力变为动力。当面对压力的时候，他们更多的是把精力集中到挥杆上面。
不要去患得患失，相信自己一定可以打好这一杆，哪怕你的对手再强大也要自信比他打的更好。自信这种东西说不清道不明，但是它却可以让你突破自己。
自我暗示
自我暗示绝对是抗压的关键，暗示的方式有很多，包括目标提醒、挥杆感觉、节奏暗示等等。
就拿我来说吧，我的自我暗示为：只要我做好转身，就一定能打出完美击球。事实上，当我这样做的时候，打出的球效果都不会太差。
我认为，每个人都应该有一种自我暗示的方式，这在关键的时刻可以让你顶得住巨大的压力。
所以，想要打好一场球，技术固然是根本，但是出色的抗压能力也是少不了的。
