雨季到了！高尔夫是户外运动，打雨球对许多球友来说并不陌生，但并不是所有人都做好了准备去应对夏季突如其来的雨点和湿漉漉的草地，处理不好就会直接影响成绩和心情。下雨如何不误打球呢？巡回赛球手提供了三方面建议：

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装备

检查鞋子的防水性，包括更换新鞋钉，保证防滑性能；注意雨衣的衣领和肩肘部分的宽松和舒适，球员在击球过程中不能因此分散注意力；手套至关重要，球员平日对自己使用手套的薄厚软硬程度有各自的习惯，下雨了，换上防水手套也要保持与平常一样的手感；其它防雨设备如毛巾、雨伞等要准备好。一句话，防雨装备的作用是帮助你尽量保持与平常一样的感觉，任何不自然不舒适，都可能让你掉一杆，所以，请不要吝啬投资性能优良的雨天装备。

2
心理：不要急

打雨球的心理意识非常重要。在雨中，人的身体会感到不适，怎样适应并调整好心理，这需要几个步骤：首先，要认识到下雨不是针对你一个人的，场上的所有球员都要面对，心境坦然；其次，克服急躁心理，绝对不能因为身体上的不适而加快动作；最后，要熟悉并利用比赛规则，特别是面对因雨而造成的湿洼、泥泞、地面积水等不利因素，不可操之过急，能够利用规则加以避之的要避之，不能够的也要反复向裁判征询后再作处理，这样才能做到不吃亏或者尽量少吃亏。


3
动作：避免用力过度

1、站位：在雨中的站位要求下盘更加扎实，脚趾抓地更稳，由于球道受到雨水的浸泡较平时更加松软，这时身体的高度要谨慎，不可太低，同时上身要松，整个站位要做到轻松自然舒适，避免急躁和紧绷。

2、握杆：无论使用怎样的防水手套，雨中的感觉与平时是不一样的，手部有潮湿感，这样在握杆时手部力量、杆柄与手部的摩擦力都会发生变化，这种变化会直接改变杆面触球的力度和角度，所以握杆要慎之又慎。

3、方向与距离判断：首先是受雨的影响地面变软，球的滚动距离减少，空气的湿度加大，这样球在飞行中受到阻力，距离也会减少；加之能见度减弱，视线也会受到一定的影响，这样方向和距离的判断相应受到影响。

4、上杆幅度：由于雨中击球距离变短，下意识会引导球员在上杆时加大幅度，这样在感觉上会以为能够增加击球距离，事实上这是错误的，由于雨中松软的地面会影响身体的稳定性，过高的上杆会导致失误增加。

5、下杆：下杆力量只能减不能加，除了距离的因素之外，还有一点应特别注意：草地经过雨水浸泡，除了会湿软之外，草会长高，这样球的下陷程度会增加，直接影响杆面触球的深度。

6、果岭：雨水浸泡过的果岭较平时更加松软，这样会给球员一种直攻洞杯的暗示，反而会使人忽略果岭的复杂地形和坡度；另外松软的果岭降低了球的滚动距离，必须加大推杆力度，但切记保持正常节奏。