“当球落在沙坑边缘的草地上，想要使球飞过沙坑真的好难，一不小心就会把球打进沙坑里，这时应该怎么办才好呢？”——来自业余球手的烦恼。






如果遇到果岭周围的沙坑，为了进攻果岭，是要想尽办法让球飞越沙坑，如果不慎落入沙坑，情况就会变得很棘手。因此，理想的做法就是，击球后，球能飞得高且远，以期落在果岭附近，不少人认为这种理想的做法并不简单，但其实这并不难，只需要在准备上下点功夫就可以轻松做到。








一切先从你的准备姿势开始吧！







首先，若想击高球，从挥杆的技巧层面来说的话，理想的状态是让球杆的入射角度变得缓和些，挥杆轨迹为”outside-in”。因此，若想要让自己的挥杆变得符合上述要求，先从挥杆的方法来矫正的话会很有难度，所以换一个角度，在我看来，从改变你的准备姿势开始会有很大的成效，特别需要注意的是握杆方法。








“左右不对称”的握杆







许多球员都比较习惯强势握杆，但在这里最好使用弱势握杆方法，即左手稍向左转动，瞄准后低头只能看见左手的两个指关节，右手从上方覆盖左手，通过稍微使左手向左转动，就能让球杆的入射角度变缓和，从而产生绝妙的入射角度。








身体重心放低







采取了如上所述的弱势握杆后，将手的位置放低，双脚之间拉开距离，放低重心站好，通过让身体重心保持在一个较低的位置上，就能使得挥杆轨迹更加缓和，而且，通过这种姿势，沙坑杆的杆头底部就能自然地滑过草地，从而能够轻轻地抬高球，使球飞得更高。








站姿稍稍封闭！







也许你可能回想，采取开放式站姿是否更有利于击球时让球飞得更高，其实并不然，采取方正式或稍微封闭式站姿会更好。这是因为采用开放式站姿，容易使球直直地向前飞去，而并非是让球飞得更高，而稍稍封闭式的站姿则能起到相反的作用。








瞄准果岭的中心







对于球员来说，想到这一击必须使球飞越果岭，心中自然倍感压力，由于心理原因而导致失误，这样的例子是很常见的。但是，一般果岭的大小为30码，所以此时呢，最好不要想着我要打到球洞附近，而是瞄准果岭的中心然后击球，就可以啦！








估算距离







最后一个步骤就是要估算这一击，如果要将球送上果岭，球所处的位置与目标的距离是多少，通过估算这其中的距离，自己心中大概有个数，要用多大的力气就自然知晓了。


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