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居家小课堂丨单脚及双脚站立练习

淼淼细雨
2020/02/20 00:00:00




今日教练:中高协高水平后备人才库成员 盛秋燕
这个春节,没有聚会,没有逛街,更没有旅游……
宅在家的时间里
从卧室到客厅、
从客厅到厨房的往返旅游经历数百遍之后,
让我们继续运动起来

今天,一起跟随教练
练习单脚及双脚站立





视频教学↓



(视频来源:盛秋燕,友情出镜:教练 肖奥邦,总监 David)



“宅”出健康,快来一起锻炼吧!


本文转载自中国高尔夫球协会官方微信号








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