掌握这5点,推杆就无敌了
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推杆永远是球包中最重要的一支球杆,没有之一。永远记住一点,推杆推的好的人,成绩都不会太差。
然而,很多业余球友不太重视推杆的练习,这也是他们的成绩为什么无法提高的关键原因。 稳定的推杆技术不仅需要苦练习得,还需要了解它的动作要领并养成好的练习习惯。
保持身体稳定
我们经常看到一些球友在推球的时候身体晃动幅度太大,这是最不可取的。因为身体如果不稳定就无法控制击球距离、保持杆面方正。
推杆只需要用到肩膀和手臂,我们必须要让自己的下盘成为稳定的支点,肩膀旋转带动双臂像钟摆一样运动。中国孔子说"性相近也,习相远也",将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论,又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为,不存在先验的人性和先验的善恶之分,任何现实的人性都是在遗传因素的基础上,在社会环境中,人的主客观相互作用的结果,其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界,有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ,是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端,否则天生本能,主张人的一切行为、本性均由后天习得,是刺激-反应的联结及其系统化,是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论,主张人性是似本能的,即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的,但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的,可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为,人性是人的全部属性的总括,似本能需要是人性的集中表现。你是一个太重感情的女人吗?每晚9点半,我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔,就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧,晚安!@
只有当身体稳定的时候,你的击球准确度和距离的控制才会提高。
保持动作对称
在我们推击的时候要求的是上杆幅度多大送杆幅度就多大,也就是说要让两边的动作保持对称,这样才是所谓的“推球”,而不是“敲球”。
最常见的错误是,很多人在推击的时候往往上杆很大,但是送杆太少或者干脆就没有送杆。中国孔子说"性相近也,习相远也",将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论,又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为,不存在先验的人性和先验的善恶之分,任何现实的人性都是在遗传因素的基础上,在社会环境中,人的主客观相互作用的结果,其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界,有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ,是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端,否则天生本能,主张人的一切行为、本性均由后天习得,是刺激-反应的联结及其系统化,是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论,主张人性是似本能的,即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的,但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的,可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为,人性是人的全部属性的总括,似本能需要是人性的集中表现。你是一个太重感情的女人吗?每晚9点半,我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔,就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧,晚安!@
这样一来,就很难控制自己的击球距离,要么推得太短,要么推过洞很多。
想要很好地控制推击距离就必须要保证对称的动作,只有这样你才会知道什么样的上杆幅度能推出什么样的距离。 Ps:如果面对比较大的下坡球位时,可以忽略此条。
锁死手腕
手腕动作过多是推杆的大忌,它会让你无法保持杆面的方正。我们要让双手处于比较被动的状态,而不是主动。
很多球手为了让手腕不出现太多的晃动可谓是想尽了办法,例如乔丹·斯皮思采用的就是交叉手握杆,它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。 这也是得到很多美巡赛球员认同的一种推杆握杆方法。
保持头部静止
很多优秀的职业球员在推击的时候都会保持头部静止的姿势,不仅是在推击的时候,在推球过后也会保持短暂的静止。
保持头部静止会增加你的击球准确度,不要试图刚推完球就着急去看球的运动路线,它会很容易让你的头部提早运动起来,造成杆面无法方正击球。
试着在推击过后将目光停留在球原来的位置几秒钟,你会发现推击方向更稳定。
养成好的练习习惯
我们都知道,推杆是一定要苦练的,没有什么捷径可走。但是,拥有一个好的练习习惯非常重要。 有些人在练推杆的时候总是很随意,觉得这次失败了还可以重来,这种心态是不对的。
我们在练习每一次推球的时候都要先认真判读击球线路,并想象自己需要推出多远的距离,然后做出试挥动作,绝不是完全凭感觉在练习 养成好的习惯会让你的练习更有效率,而坏习惯只会让你的推杆更糟糕。
这些都是练好推杆最重要的因素,当你的推杆出现问题的时候,其中必然有一项是需要你注意的。