打高尔夫，是一球又一球的心理考验

一位朋友，找来一位已经七十岁的教练教他打高尔夫球。教了几次后，他带着朋友上场正式打十八洞。七十岁的教练先开球，只见杆子一挥。“哗！”球飞出去，笔直向前，非常直，但是不远。球儿离果岭还有一段距离就落地了，这位朋友心想，不怎样嘛。
老翁说：“我知道你在想什么。”
“我老了，七十岁了，没办法和你们比力气。”他继续说，“但，我还是可以靠一球一球思考着打，来赢过你们。”

果不其然，打了几洞之后，教练每一球精准至极、遥遥领先，这才让这位朋友真正佩服。就这样，他们一起走到了“最后一洞”，最后一洞，是要打过一个小湖泊，才能到达湖对面的果岭。他们一前一后，老翁同样没失误，打到了对面的果岭，而朋友失误连连，最惨的是，准备将球打到湖的对岸，对准了老半天，迟迟不敢下杆。

“你一定在想，打进水里就死定了！”老翁说，“就要罚杆了。”
朋友大笑。“事实也是，”老翁说，“这个湖泊，十个人有八个都打不过去。你知道怎么打吗？”
朋友摇摇头说不知道。老翁笑呵呵地解答。“这时候，就要想象‘没有水’。”他说，“心中无水，球儿不跑。”

那几个月和教练学习的过程，这位朋友学到最大的一件事就是，高尔夫球场上的大多数障碍物，很多都只是在发挥“障眼法”之效，当挥杆者看到前方有树丛、沙坑、水塘，影响他的“心理”层面，比影响实际球路还大。

打高尔夫，是一场修炼内功的运动

斐济高球传奇名将维杰·辛格在2000年的美国名人赛时遭遇低谷，而后一路攀升，并在04年一举取代老虎而登上高球王国的宝座。然而带他走出低谷的，却是他的心理辅导教练约瑟夫-帕伦特博士。


作为一名高尔夫球教练，帕伦特博士并没有教辛格如何挥杆，而只是教导他达到所谓禅定的境界，即广阔的视界、无须刻意却自然而生的专注、安详宁谧、不受时间影响干扰、百分之百的自信以及不疑不惧的自在，也就是通常所说的“人球合一”。

打高球的过程，是一种修心的过程，如同禅修，若不能入定，那就悟不到任何东西。高尔夫如果不能达到一个无我无他只有球的境界，就无法突破自我，发挥最好的状态。
打高尔夫，是一场无尽的自我修炼

心理学上，有两种注意心理分别是“有意注意”和“无意注意”，他们往往交互进行，“有意注意”的心理状态，导致我们打球时想得太多，造成挥杆紧张。而“无意注意”，是嘴里哼着小调儿，心里数着拍子，视大千世界空无一物，把意念凝聚于一个小白点——这是专注、沉淀、忘我的过程，是禅修所说“放下万念之身”的过程。

这无异于一场心理竞赛，控制身体是第一步，难在控制内心，高尔夫之所以说智慧，是因为高尔夫的挑战不仅来自外在环境，更重要的是挑战自我——无论哪种情况都需要不断积累与练习。

山姆-斯尼德曾说过，“练习高尔夫的过程就是要把脑子放进肌肉的过程”。在不断重复的练习中，让肌肉充满智慧。



如此，才有那么多人以高球为伴，终身修习，因为在高尔夫球场上，我们得以不断地修炼自我、找到自我、重塑自我。


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