8月11日，2020中高协示范夏令营·精准高尔夫检测训练中心第一期夏令营在北京雁栖湖国际高尔夫俱乐部顺利结营。






在这为期7天的夏令营里，学员们每天出早操、体能训练、在果岭练习切推、练习场进行全挥杆并进行了场下实战训练，大家在每个环节都能很认真的完成任务。

果岭切杆训练
8月的雁栖湖要比北京市中心凉快一些，早上起来出过早操，学员们开始在练习果岭进行切杆训练。15码、25码、35码，学员们一组一组的完成训练任务。切球以后出现的打痕自己来补，拿好沙壶填补打痕。






练习场技术训练
技术训练肯定少不了，在前国家队教练田庆斌的指导下，学员们的挥杆动作和击球效率都有所提升，当然这也离不开学员们自己的努力。“把球放在球tee上打、双脚并脚打球、双脚一前一后打球”，田教练总是有许多看似奇怪却能提高击球效率和挥杆连续性的训练方法。






场下技战术训练
场下技战术训练：让学员们练习对球场的分析，进行策略学习，提高开球上球道率，标准杆上果岭率，一切一推成功率等。下场之前先来张合照，经过一中午的休息，大家的状态都不错。即使在半山地球场推车打球大家也没有在怕的，活力满满的准备出发！






技术检测
除了技术训练和场下实战，学员们还可以通过设备进行技术检测，比如3D挥杆检测设备。在完成每次挥杆后，立刻在电视屏幕上显示出你的挥杆3D模型，身体各个部位的数据变化，做到真正的有图有真相！高尔夫是非常注重细节的运动，一次挥杆动作不过几秒钟，很多微小的错误仅靠目测真的无法清晰分辨，而且不同的人对自己身体的感知程度又不一样，可能身体已经是非自然的状态，但自己却浑然不知。通过检测，教练可以根据学员的实际情况进行调整，从而制定更有针对性的训练计划。






专项体能训练
通过无器械训练加强学员柔韧性，协调性，平衡性；通过器械训练加强学员爆发力和耐力的提高；通过高尔夫相关动作训练加强挥杆动作的连续性，以及提高击球效率。技术训练的过程中，紧密结合高尔夫专项体能，不仅增加了训练的多元化，促进了学员的球技，体能的全面发展，同时也降低了运动损伤的风险。






精准高尔夫检测训练中心夏令营在训练方式的安排和训练内容的选择上紧密结合体能、技术检测、场下技战术等内容综合安排训练，教练会根据每名学员的自身特点，采取具有针对性教学内容进行教学方案的制定，目的就是为了不同阶段的学员在训练中能更加深刻地感受到高尔夫的魅力。

通过此次短暂的夏令营，可以看到学员们的成长与进步。尽管天气有些许的炎热，球场难度也较高，但学员们丝毫没有想放弃的念头，每天都活力满满地迎接训练。夏令营带给孩子们的不仅仅是球技的提升，更重要的是团队精神和高尔夫精神，让他们学会独立思考，诚实守信，对自己负责。