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「收藏」高尔夫挥杆的六大步骤!这六字真经,你悟道了吗? ...

小红外套
2014/06/14 00:00:00
在每次击球前,都必需注意到自已的握杆、站姿、球位、杆面方向、身体的放松、握杆的力量等基本要求,丝毫不可忽略,更不可因几次的失击而对上述的基本动作产生怀疑,而去改变它。大多数失击的原因,都是在挥杆的动作过程中所种下的。


现将挥杆的分解动作用六个字来代表“带、转、移、放、跟、收”。


叙述如下:
_______________________________________




将手臂与球杆一起沿目标线往后带,此时身体、肩膀几乎没有动作,大约将双掌带到右大腿前方的位置。






易犯错误:
_______________________________________




以脊椎为中心,左肩旋转至下巴下方,在上臂与身体的夹角不变之下,左手自然伸直往右斜上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位,作出一个大幅度的上杆动作。






易犯错误:

_______________________________________




重心由右腿内侧,轻移至左腿内侧同时右肩下沈,右肘带到右肋前方,进入“击球准备位置”。






易犯错误:
_______________________________________




下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变,直到进入“击球准备位置”。大约手腕到达腰部之后,才释放手腕使杆头方正的通过击球区,藉以得到最快的杆头速度击球。






易犯错误:
_______________________________________




好的击球,应该像似将杆头刺穿过球一样,所以一个开展的送杆动作,正像征着一次成功的击球。在送杆的过程中,身体持续的向左旋转,直到身体正面向着目标。此时身体姿势应是,重心在左腿上方,右脚膝盖靠向左腿,脚尖点地(可看见整个脚底),右肩下沈,身体跟上,旋转到向着目标,杆头击球后循着挥杆路线沿目标线继续前进,当杆头位在左膝盖高度时杆趾部应指向天空。







易犯错误:

_______________________________________




当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成,然后藉由惯性,随着手肘的弯曲而遂渐往上移,进入最后收杆的姿势。






一个完整的收杆动作应是:


最后,我们通过球王老虎伍兹的一段挥杆慢动作视频,来重温及好好感受一下这六字真经:

带-转-移-放-跟-收







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