在阳光下暴露4、5五个小时的皮肤难以逃避紫外线的伤害，懂得护肤的人知道紫外线的穿透力是非常强的，无论什么季节防晒都必不可少。所以，当热爱高尔夫运动的你，在球场上享受白色的小球高高抛向远方的快感的时候，也一定不要忘了给自己的肌肤加强保护。
　　下场防晒有些工具是爱美女性可以选用的：
　　1.撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞(大都有一层银色的)，效果比较好。(有的球场会为客人在球车上准备)
　　2.穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有UV CUT(隔紫外线)，挑选时要注意一下，不要贪便宜。
　　3.避开艳阳：夏天里太阳最毒的时间就属10：00～14：00。打早球是越打越热，打下午的话是越打越凉，可以依照个人喜好。
　　4. 戴帽子：打高尔夫的球友大多都会带帽子的，其实爱美的女生可以选用帽檐比较宽长的，甚至有一种像日本兵一样，后面可以放下来让脖子不会被晒到。其实不只要帽子不妨碍到自己的挥杆动作就好。
　　5.强效防晒霜和防晒乳。不是所有的防晒产品都适宜在高尔夫球场上使用。打高尔夫的时候一定要使用高防晒、高透气性的产品，因为一般打球的时间都在3、4个小时以上，高倍数的产品防晒时间相对来说会长一些，加之透气性好，涂在脸上不会有腻腻的感觉。此外只要去打球一定会汗流浃背，所以防晒乳建议选择选防水的，就和要去海边玩水一样。
　　下面重点来了，脸部防晒步骤：
　　1出发去球场前，在家先上完隔离霜(很重要)，不要直接就上防晒，这样可预防毛孔堵塞长粉剌。
　　2接着上一层较强的防晒乳。 (因为高防晒高防水，平常不建议涂在脸上，大家要先试试自己的皮肤能不能接受，会不会过敏)
　　3到球场啦(爱美的女生可以打早球，到球场时约早上6:30，这时太阳还不会很强)
　　4下场打球后约走到第3洞，上第2次防晒乳再加防晒喷雾。防晒喷雾会让脸上和脖子上会变的很白，建议大家细心地将防晒乳涂均匀，虽然还是会偏白，但为了不让脸和脖子晒黑，就在18洞里当白脸鬼吧。
　　5走到第9洞打完， 10洞前，参照第3洞同样的步骤再来一次。注意先将脸上和脖子上的汗水擦干！接着涂上防晒乳，喷上防晒喷雾。
　　6第14洞时补上最后一次防晒，步骤和前面一样。打18洞的球场，补三次防晒霜基本就可以保证打完球以后皮肤白皙依旧。
　　7打完球后就要赶紧冲洗，重点还是在脸部。一定要先用卸妆乳(水)(油)将脸卸妆卸干净(非常重要)。在使用这强效防晒乳后，脸上或多或少都会浮出粉剌。但卸妆后粉剌就会跟着掉了。脸卸干净后可以再接着去角质，把脸上的粉剌和防晒乳彻底的清干净。
　　8 卸妆乳和去角质完成以后，再来用洗面奶做清洁，建议清洁两次。
　　9这样的清洁步骤后，脸会变得干干净净，但也会比较干燥。所以可以在球会完成基础保养后，回到家用一些保湿的面膜。因为白天晒太阳又使用了强效的防晒乳，此时脸部真的很缺水~所以急救的步骤是先保湿后美白。
　　10 敷完保湿面膜后，就可以使用加强保湿的化妆水，再擦上美白精华液、美白或保湿的乳液。到了晚上睡觉前再敷一次带美白效果的面膜。

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