高尔夫虽然是一项以技术为主的运动，但亦颇受心理因素和精神状态的影响，有人认为，高尔夫在精神上或心理方面占70%，其余才是技术及运气。我们经常说的“3C”，即是指的心理方面，包括精神集中(Concentration)、自信(Confidence)及控制(Control)。


心理训练8原则



准备：找出自己的弱点，增强练习








击球前例行动作要一致








控制自己的情绪，保持平静










想象球的理想飞行轨迹










瞄球时要集中精力










接受自己打出的每一球，不管是好是坏








积极乐观的看待一场游戏或比赛








保持学习的态度






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