【球技】击球总往右飞？这么解决OK
2017/09/08 00:00:00
右曲球分为三种，分别为：直线右曲球、左拉右曲球和右推右曲球。
身体旋转（腰与手臂协调旋转）分为三种：腰转手不送杆，腰转手也转、腰不转手转。
一号木击球时，把握三点：握杆姿势、身体重心、心态、最后才是击球。
直线右曲球是指球一开始的飞行方向是直的，随后向右偏转，它主要是由杆面开放、也就是腰部旋转不到位，速度略微慢于手臂所导致的。
左拉右曲球是指球一开始飞向目标线左侧，随后向右偏转，挥杆轨迹由外向内、手臂控制的力度过大，太紧张和挥杆时开放的杆面容易打出这种击球。
右推右曲球是指球一开始就飞向目标线右侧，随后继续向右偏转，通常是由挥杆轨迹由内向外，身体的带动腰部比手臂速度快很多，或者手臂比腰部速度快都会造成右曲球。
下面，我们就来说说导致三种右曲球的原因以及矫正方法。
打出直线右曲球在挥杆轨迹方面并没有问题，主要是因为杆面开放的影响。而杆面开放，则是因为释放不够充分。
我们沿着这个思路继续，究竟是哪些原因导致了无法做出充分的释放动作呢？
1、身体转动较少，身体没有旋转或旋转力度没有手臂的速度快。（需要锻炼体能）
有一句话是这么说的“当你打出直线右曲球的时候，身体转动的越多，方向越容易回正。”
假如身体转动较少，就无法带动杆面方正触球，最常见的就是很多人容易在通过触球区时让身体停止了转动，致使释放不充分。
2、髋部横移，手臂由内向外挥杆，一号木杆面从下往上扫地向身体正前方45°角度挥杆。
因为当髋部没有正确的旋转之后，双手的动作就会受阻，结果使杆头在回到触球位置时指向目标线右侧。
要解决这个原因导致的击球直线右曲，首先要做的是站位时让身体略微直立一些，这可以让髋部的转动更加自如。
其次，在练习过程中可以在左脚外侧垂直放置一个指示棒或者椅子之类的东西，以此来提醒自己不要做出横移的动作。
前面已经说了，左拉右曲球是由于挥杆轨迹由外向内和杆面开放所导致的，而导致出现这种错误动作的主要原因分别为以下几点。
1、身体瞄向目标左侧
当身体瞄向目标左侧时，就等于身体提前预设了由外向内的挥杆路径，下杆时右肩就会有更多向前的动作，于是便会形成从外侧下杆触球，然后继续挥向内侧。
矫正方法：站位时，让肩膀、双脚、双膝、髋部的指向与目标线平行，这样才能让球杆沿着“由内到正再到内”的轨迹运动。
Ps：虽然刚开始这样做时，会有一种双肩关闭的感觉，但只要坚持一段时间，你就会逐渐适应。
2、球位过于靠前
如果球位过于靠前（左脚方向）会导致上杆时将球杆挥向内侧，而为了弥补这一点，很多人会选择在开始下杆时刻意的抬高球杆，接着就会把球杆挥向外侧。
矫正方法：球位的摆放最好不要超过左脚跟内侧的位置。
3、上半身过于主动，即：上半身速度快过腰部速度
在下杆时，应该是下半身先启动，然后带动上半身转动。如果上半身太过主动，通常会导致从外侧下杆触球。
矫正方法：放慢手臂速度，感受由腰带动手臂击球，带动上半身从内侧下杆的动作，如此反复练习。
右推右曲球通常是由挥杆轨迹过于由内向外和杆面开放所导致的，而导致形成这种错误的原因与左拉右曲球恰恰相反。
1、身体瞄向目标右侧
当身体的瞄向是目标右侧的时候，就意味着身体的转动也会由内向外，而挥杆轨迹自然也是如此。
矫正方法：站位时，让肩膀、双脚、双膝、髋部的指向与目标线平行。
2、球位过于靠后
球位太过靠近右脚方向会导致在下杆过程中杆头提前进入触球区，而这个时候恰恰是杆头从内侧向外侧挥动来不及做出释放的时候。
矫正方法：将球位略微靠近左脚方向，但最好不要超过左脚内侧的位置。
3、髋部转动过快
如果在下杆过程中髋部向左转动过快，就会导致双手和球杆被严重的拖在后面，形成由内向外的挥杆轨迹。
矫正方法：为了限制髋部过快的转动，可以将右脚稍微后撤一点，这样可以使身体的转动和双手的挥动更加协调。
身体旋转（腰与手臂协调旋转）分为三种：腰转手不送杆，腰转手也转、腰不转手转。
一号木击球时，把握三点：握杆姿势、身体重心、心态、最后才是击球。
直线右曲球是指球一开始的飞行方向是直的，随后向右偏转，它主要是由杆面开放、也就是腰部旋转不到位，速度略微慢于手臂所导致的。
左拉右曲球是指球一开始飞向目标线左侧，随后向右偏转，挥杆轨迹由外向内、手臂控制的力度过大，太紧张和挥杆时开放的杆面容易打出这种击球。
右推右曲球是指球一开始就飞向目标线右侧，随后继续向右偏转，通常是由挥杆轨迹由内向外，身体的带动腰部比手臂速度快很多，或者手臂比腰部速度快都会造成右曲球。
下面，我们就来说说导致三种右曲球的原因以及矫正方法。
直线右曲球
打出直线右曲球在挥杆轨迹方面并没有问题，主要是因为杆面开放的影响。而杆面开放，则是因为释放不够充分。
我们沿着这个思路继续，究竟是哪些原因导致了无法做出充分的释放动作呢？
1、身体转动较少，身体没有旋转或旋转力度没有手臂的速度快。（需要锻炼体能）
有一句话是这么说的“当你打出直线右曲球的时候，身体转动的越多，方向越容易回正。”
假如身体转动较少，就无法带动杆面方正触球，最常见的就是很多人容易在通过触球区时让身体停止了转动，致使释放不充分。
2、髋部横移，手臂由内向外挥杆，一号木杆面从下往上扫地向身体正前方45°角度挥杆。
因为当髋部没有正确的旋转之后，双手的动作就会受阻，结果使杆头在回到触球位置时指向目标线右侧。
要解决这个原因导致的击球直线右曲，首先要做的是站位时让身体略微直立一些，这可以让髋部的转动更加自如。
其次，在练习过程中可以在左脚外侧垂直放置一个指示棒或者椅子之类的东西，以此来提醒自己不要做出横移的动作。
左拉右曲球
前面已经说了，左拉右曲球是由于挥杆轨迹由外向内和杆面开放所导致的，而导致出现这种错误动作的主要原因分别为以下几点。
1、身体瞄向目标左侧
当身体瞄向目标左侧时，就等于身体提前预设了由外向内的挥杆路径，下杆时右肩就会有更多向前的动作，于是便会形成从外侧下杆触球，然后继续挥向内侧。
矫正方法：站位时，让肩膀、双脚、双膝、髋部的指向与目标线平行，这样才能让球杆沿着“由内到正再到内”的轨迹运动。
Ps：虽然刚开始这样做时，会有一种双肩关闭的感觉，但只要坚持一段时间，你就会逐渐适应。
2、球位过于靠前
如果球位过于靠前（左脚方向）会导致上杆时将球杆挥向内侧，而为了弥补这一点，很多人会选择在开始下杆时刻意的抬高球杆，接着就会把球杆挥向外侧。
矫正方法：球位的摆放最好不要超过左脚跟内侧的位置。
3、上半身过于主动，即：上半身速度快过腰部速度
在下杆时，应该是下半身先启动，然后带动上半身转动。如果上半身太过主动，通常会导致从外侧下杆触球。
矫正方法：放慢手臂速度，感受由腰带动手臂击球，带动上半身从内侧下杆的动作，如此反复练习。
右推右曲球
右推右曲球通常是由挥杆轨迹过于由内向外和杆面开放所导致的，而导致形成这种错误的原因与左拉右曲球恰恰相反。
1、身体瞄向目标右侧
当身体的瞄向是目标右侧的时候，就意味着身体的转动也会由内向外，而挥杆轨迹自然也是如此。
矫正方法：站位时，让肩膀、双脚、双膝、髋部的指向与目标线平行。
2、球位过于靠后
球位太过靠近右脚方向会导致在下杆过程中杆头提前进入触球区，而这个时候恰恰是杆头从内侧向外侧挥动来不及做出释放的时候。
矫正方法：将球位略微靠近左脚方向，但最好不要超过左脚内侧的位置。
3、髋部转动过快
如果在下杆过程中髋部向左转动过快，就会导致双手和球杆被严重的拖在后面，形成由内向外的挥杆轨迹。
矫正方法：为了限制髋部过快的转动，可以将右脚稍微后撤一点，这样可以使身体的转动和双手的挥动更加协调。
