如今，防晒已经不是爱美人士的专属，而是保护皮肤健康的重要防线。而对于常年征战LPGA赛场的高尔夫球员来说，高强度的室外训练和比赛使他们不得不长期暴露在阳光下，因此她们也自然练就了一身超强的防晒技能。







充分的防晒措施就意味着“软硬兼施”，也就是化学防晒和物理防晒的结合。



化学防晒包括防晒霜和其他带有防晒系数的产品，而防晒系数就是我们常说的“SPF值”。如果没有任何防晒措施的人在阳光下20分钟之后皮肤会变红，SPF30的防晒系数就意味着可以将20分钟的保护时间延长30倍。


对于高尔夫爱好者，防晒系数固然越高越好，泰国女将伯娜隆-法特鲁姆(Pornanong Phatlum)在上场前就会使用SPF系数50+的防晒霜和粉底液，最后还会用带防晒系数的粉饼进行定妆，以做好完善的防晒工作。




伯娜隆-法特鲁姆(Pornanong Phatlum) （图片来自网络）


化学防晒的及时补充也十分重要。韩国名将朴城炫（Park Sung-hyun）在比赛时，基本上每三个洞就会进行补充。但“中国一姐”冯珊珊却不同，她选择防晒霜的最重要标准就是防水，这样在打球的过程中就不需要经常补充，也许这也是“国宝珊”把握比赛节奏的秘诀之一。




比赛间隙补充防晒的朴城炫和刘钰 （图片来自网络）


而所谓物理防晒就是用衣服、帽子、手套、防晒伞等方式遮挡阳光、阻隔紫外线。物理防晒可以直接遮挡70%的紫外线，所以即使在夏天，许多球员都会选择可隔档紫外线且透气性较好的长袖长裤，或者选择防晒袖套来保护自己的皮肤。比如日本球员上原彩子（Ayako Uehara），她没有选择多层叠加软防晒产品，而是选择通过长袖、长裤、手套以及遮阳伞来进行保护。




上原彩子 2018别克LPGA锦标赛


Tips 2：做好晒后修复
晒后修复也是防晒的一部分，一姐冯珊珊在谈到球场防晒时就表示，除了防晒霜的涂抹，晒后修复也很重要。若没有严重晒伤，最简单的晒后修复就是做好皮肤补水工作，可以通过大量补充饮用水、冷敷等减轻疼痛、缓解晒伤。




冯珊珊 2018别克LPGA锦标赛


对于一些爱美仙女，她们更加关注的或许是如何在晒黑后变白的问题，在这种情况下，仙女们可以考虑用一些维生素C的护肤产品，但在使用之前，一定要充分了解自己的皮肤状况哦。拥有像何沐妮一样健康的肤色，也是个不错的选择！



何沐妮 （图片来自网络）



做到了“软硬兼施”以及晒后修复并不能保证万无一失，尤其对于职业高球手们，因此他们在防晒时也会更注意细节。


比如林希妤就曾在采访中谈到，她在进行防晒时会更加注重对耳朵、鼻子、嘴唇等敏感、脆弱部位的保护。同样，眼睛的保护也十分重要，很多球员在打球时都会佩戴太阳镜，太阳镜不仅可以保护眼睛周围的脆弱肌肤，更可以减少太阳光对视野的影响。



林希妤 （图片来自网络）


当然，对于许多男性高尔夫爱好者来说，这些防晒措施也许会过于复杂，那么就有一种最为简单粗暴的方式：避开紫外线最强烈的时间段，不在早上十点到下午两点打球，这样既可以保护自己的皮肤，也可以避开球场高峰期。



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