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夏季挥杆高尔夫下场注意事项

挖图狂人
2014/07/19 00:00:00
尊敬的会员及嘉宾:
  您好!
  夏季是打球的季节,本月18日正式进入一年最热的三伏天,盛夏的艳阳,可能灼伤你的皮肤,而突如其来的雷暴雨,又可能使球场到处埋伏着致命的雷击。如果想在这个季节充分享受高尔夫球的乐趣的话,同时又达到锻炼身体保持健康的目的,那在上场前做好准备工作是十分必要的。
防晒:谨慎享受灿烂阳光





  一般而言,四人一组打一场高尔夫球的时间在四个小时以上,夏天打球就很容易造成皮肤以及身体上的伤害。所以建议您在盛夏季节,尽量选择清晨或下午晚些时候开球。避开中午紫外线最强的时间段(10:00-14:00)。
防晒基本原则:
  1. 戴太阳帽、戴防晒眼镜;
  2. 女士特别佩戴防晒手套+防晒袖套;
  3. 防晒紧身衣,应当尽量选择透气性好、吸汗性能好的软面料服装;
  4. 选择适合自己肤质的防晒产品,并且在运动过程中重复补涂;
  5. 随时调整身体状态,防止晒伤和中暑。


防雷:注意天气变化



  夏季多雨,雷雨天常常不期而至,空旷的高尔夫球场是夏季雷电频发的地方,为了您的安全着想,俱乐部建议,出现雷电时,请遵循球场人员的提醒或警告,及时停止击球返回会所,或就近寻找避雨处。

  如果不是雷暴雨,而您又忍不住诱惑想下场,那防雨装备是必不可少的。
1.雨伞:球场会提供一把高尔夫雨伞,永远不要顺风打开,否则雨伞就会变成一件现代艺术品。
2.优质防雨工具:即专为雨天设计的夹克衫、裤子和头罩。
3.干手套:如果你打球时戴手套,就多带几副装在塑料袋里放进球包。这样就可以保持干燥,以免球袋敞开时让雨淋湿。
4.干毛巾:球场会提供干毛巾,可用来及时抹干淋湿的你。
5.干燥的握柄:保持球杆握柄干燥是在雨天打球最重要的一件事。一旦球杆从手中滑脱,甩到同伴或者球童可不是闹着玩的。


饮食:多喝水,不喝酒





  在炎热的季节里如果不想脱水,就要保证不断吸收水分。俱乐部特别为每位来宾准备了1瓶盐汽水和2瓶纯净水,会放置在球车上的小冰桶里。需要提醒的是:热天在户外喝含有酒精的饮料会使你头昏脑涨。所以,切忌大量饮酒后参加高尔夫球运动。

  另外,要避免空腹上球场。如果你不想打球前吃很多东西,至少在一轮开始前前往出发站拿取些新鲜水果。


    由于天气炎热,为了您能更好的的体验击球乐趣,俱乐部决定本从周末起(2014年7月19日)2014年9月7日,节假日球车可开上球道。
    同时,为使您能享受舒适、安全及良好的球场品质,烦请所有的会员配合以下球车行驶球道注意事项:
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