习
“数飞也。从羽从白。凡习之属皆从习。似入切”                 ——《说文》



习瑜伽中心，以“物超所值“为宗旨致力于为瑜伽爱好者提供更好更有价值的体验。通过与时俱进不断努力学习，日积月累置身于瑜伽行业之中，秉承着十多年执着创新的坚持，习瑜伽，成为业内更多瑜伽爱好者的不二选择。








习，是一位一位伽人集结而成，分享瑜伽是有“光”的，这既能打动练习者，反过来又能让你自己得到巨大的成就和满足感。这里最大的乐趣就是“创造了一个小世界，并令人在其中获得愉悦”




习瑜伽

携手夏令营



在凉爽的室内，坐在教室安静地听着故事，慢慢的舒展身体，感觉额头微微出汗，手心有温度。高尔夫训练前我们先将身体交给瑜伽。


专业的瑜伽动作对身体起到更深层次的拉伸，挤压，按摩内脏器官的作用，能促进血液循环，调节体内平衡，同时也减少了身体在紧张的状态下做伸展运动可能发生的拉伤。







改善小朋友的身体机能
促进小朋友脑补发育，加强骨骼和肌肉的坚韧度，迅速增强体质；还能加快新陈代谢、促进血液流动，增强心脏功能，增强免疫系统，强化消化系统，改善睡眠和饮食。
纠正小朋友的不良姿势
瑜伽通过物理治疗的方式，引导小朋友伸展全身肌肉和筋骨，改善调节和不良姿势。

调动小朋友的运动细胞
能让小朋友尽快找到平衡感、节奏感和提升反应能力。拥有更加敏捷的身手以及身体各方面的协调能力，久而久之还能让小朋友们爱上运动。







身心灵的修炼

它不只是舒展的运动，更是一种身心灵的修炼。
瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，
使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。
通过呼吸、体位法、冥想与放松等练习，
亦可增强身体意识，使身心灵均衡及健康。



习瑜伽.创始人



Shanshan Wu
习瑜伽中心创立者
苏沪瑜伽名师会发起人
瑜伽大会授课导师
瑜伽教培导师资质
空中瑜伽教培导师资质
阴瑜伽教培导师资质
私教与培训上课时数超过10000小时
拥有国内外权威认证
多家企业特邀瑜伽导师




好比，你现在站在这里，也是我们试着搭建的一个小世界，而我们正是通过这个小世界去连接到更多人，让我们共同获得价值。


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