西译高尔夫俱乐部有理想 的青年人都在关注
对于高尔夫来说，其实很多击球动作都十分简单，站定、瞄准、挥杆……似乎听上去都是一些十分基础简单的动作。但最基本、最简单，也往往是最难做到的！



在高尔夫的球场上，掌握正确的站位方法，可以奠定下许多扎实的基础，并且可以达到事半功倍的效果。一个不正确的站位，或许会给自身带来一些运动上的伤害，同时，也会遇到球打不直、打不远等许多瓶颈。

站上开球台，站位就决定了之后的挥杆等等一切因素，所以站位技术是开始最基本的动作。

基本站姿



采取双脚对齐的正确姿势，双脚打开，以保持身体之稳定。然后，再轻挥球杆。这样的形式是个人最基本站姿。



但是在站姿的幅度扩大的同时，也需要依靠腰部旋转后才能保持平衡；若幅度过小，便会因旋转而失去身体平衡。




但是要注意，如果腰部旋转欠灵活的选手，可略向外分开两脚脚尖用以保持身体的平衡。

重心摆放法


确定站姿后，便该考虑瞄球时身体重心的摆放方法。通常，身体的重心放在两脚后跟，挥杆时切忌抬高脚跟。两脚的脚拇指应紧贴地面，好像用脚底的肌肉。但为了在挥杆时获得更好的稳定性，也可以选择双膝弯曲，利用膝盖的力量站立。

决定球位置的方法


球放置的位置与挥杆有密切的关系。在挥杆动作里，将手腕、脊椎视为挥杆轴心，再配合肩、腰、膝这三点的力量，而做到「大旋转的击球」。另外，利用强大的手腕力量，使击球姿势好比「从右肩飞出杆头」。旋转挥杆的姿势不但美妙，同时更针对球的位置来变化本身之动作。

站位对于击球效果而言非常重要，尤其对于初学者或者想要提高自己成绩的高尔夫爱好者而言，修正自己的站位所获得的最明显效果是获得准确目标的路径。







长按识别二维码关注