【学球有道、境在武道】---武道高尔夫学球指南
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武道高尔夫发起人:袁世海
本人从小接触传统武术,
立志传承和发扬内家拳;
2002年进入高尔夫行业,
2011年至今一直致力于内家拳与高尔夫运动完美结合的修行中;
李 韩
中高协职业教练
最低杆数70杆
中国高尔夫职业教练
2009年开始从事学习高尔夫教学到至今
擅长因人施教、针对不同的学员提供相应的方法
激发个人最大的潜能,帮助学员迅速提升球技
享受高尔夫完美一击的乐趣;
武乃演绎道之内涵态势矣,
得道而武之-------武道也!
何为拳?
拳论:阴阳开合、攻防统一、君统臣行、修意练形之道也。
拳没有内外之分,内外合一才是道!
但是有君臣之分,主次之分;
好比鸡蛋由外往里突破就是食材,
由内往外突破就是生命的成长!
内家拳的深意就是由内往外的突破自我潜能!
养拳通过静功、动功和活功三种功法来开启自我功能!
立身之本、本立道生、得理立法、明理知法
道生一、一生二、二生三、三生万物…
以武悟道、得一练二引三求六得九称皇
武道高尔夫的学习大纲:
思考区:高尔夫的认知篇
高尔夫运动的概论:
18洞(4个三杆洞、10个四杆洞、4个五杆洞)标准杆72杆组成
从发球台---球道---果岭----入洞的学球流程
发球台的击球流程讲解:
站姿----握姿---球位-----站位----锁定击球点----起杆----击球----收杆;
人有男女之分,高矮胖瘦之分,所以每个人都要修炼自己的击球标准;
击球能量的讲解:
用手击球的能量、肩带手击球的能量、身体腰胯带肩带手击球的能量;
从局部到整体的能量认知,在去追求心神意气力合一的完美一击;
运动体系的讲解:
省力的发力模式:大关节带小关节的运动模式
费力的发力模式:小关节带大关节的运动模式
提高认知才能研练借力打力不费力的完美一击;
如何提升击球质量的步骤:
1、稳定身体的重心、完善击球流程、
盯住击球点打中球杆杆头的甜蜜点;
2、稳定身体的重心、提升杆头速度、
把身体的能量传递杆头、盯住击球点打出距离;
3、稳定身体重心、提升杆头速度、建立完美的挥杆平面、
控制球的方向、弹道和距离;
接下来针对各种球道特殊球位来提升;
平地击球、人高球低、球高人低、斜坡位置、
长草击球、沙坑救球…
果岭的击球流程的学习:
学习果岭的情报收集、瞄准、
推杆推球的流程
杆头的中心点和球的中心点合一
推杆的节奏训练和运用
明白道理、知道方法、千锤百炼、修功成技
祝福每一位良师益友早日享受内家拳和高尔夫运动!
武道高尔夫定位:
传承武道魂、 共圆高球梦
武道高尔夫理念:
内家拳与高尔夫完美结合
研练借力打力不费力完美一击
武道高尔夫口号:
学球有道 、境在武道
武道高尔夫的宗旨:
为球友服务!
享受内家拳和高尔夫运动,
打造健康体魄、快乐心情、顺便赚钱的平台!
武道高尔夫精神:
挥杆切球擒鹰鸟,
修身养性增福寿;
千锤百炼修心智,
道法自然见真我;
保持平衡练节奏,
螺旋升降乐其中;
松心意专求一转,
心力全在一转中;
稳定方向修劲道,
享受成长每一杆…
武道高尔夫发起人:袁世海
本人从小接触传统武术,
立志传承和发扬内家拳;
2002年进入高尔夫行业,
2011年至今一直致力于内家拳与高尔夫运动完美结合的修行中;
李 韩
中高协职业教练
最低杆数70杆
中国高尔夫职业教练
2009年开始从事学习高尔夫教学到至今
擅长因人施教、针对不同的学员提供相应的方法
激发个人最大的潜能,帮助学员迅速提升球技
享受高尔夫完美一击的乐趣;
武乃演绎道之内涵态势矣,
得道而武之-------武道也!
何为拳?
拳论:阴阳开合、攻防统一、君统臣行、修意练形之道也。
拳没有内外之分,内外合一才是道!
但是有君臣之分,主次之分;
好比鸡蛋由外往里突破就是食材,
由内往外突破就是生命的成长!
内家拳的深意就是由内往外的突破自我潜能!
养拳通过静功、动功和活功三种功法来开启自我功能!
立身之本、本立道生、得理立法、明理知法
道生一、一生二、二生三、三生万物…
以武悟道、得一练二引三求六得九称皇
武道高尔夫的学习大纲:
思考区:高尔夫的认知篇
高尔夫运动的概论:
18洞(4个三杆洞、10个四杆洞、4个五杆洞)标准杆72杆组成
从发球台---球道---果岭----入洞的学球流程
发球台的击球流程讲解:
站姿----握姿---球位-----站位----锁定击球点----起杆----击球----收杆;
人有男女之分,高矮胖瘦之分,所以每个人都要修炼自己的击球标准;
击球能量的讲解:
用手击球的能量、肩带手击球的能量、身体腰胯带肩带手击球的能量;
从局部到整体的能量认知,在去追求心神意气力合一的完美一击;
运动体系的讲解:
省力的发力模式:大关节带小关节的运动模式
费力的发力模式:小关节带大关节的运动模式
提高认知才能研练借力打力不费力的完美一击;
如何提升击球质量的步骤:
1、稳定身体的重心、完善击球流程、
盯住击球点打中球杆杆头的甜蜜点;
2、稳定身体的重心、提升杆头速度、
把身体的能量传递杆头、盯住击球点打出距离;
3、稳定身体重心、提升杆头速度、建立完美的挥杆平面、
控制球的方向、弹道和距离;
接下来针对各种球道特殊球位来提升;
平地击球、人高球低、球高人低、斜坡位置、
长草击球、沙坑救球…
果岭的击球流程的学习:
学习果岭的情报收集、瞄准、
推杆推球的流程
杆头的中心点和球的中心点合一
推杆的节奏训练和运用
明白道理、知道方法、千锤百炼、修功成技
祝福每一位良师益友早日享受内家拳和高尔夫运动!
武道高尔夫定位:
传承武道魂、 共圆高球梦
武道高尔夫理念:
内家拳与高尔夫完美结合
研练借力打力不费力完美一击
武道高尔夫口号:
学球有道 、境在武道
武道高尔夫的宗旨:
为球友服务!
享受内家拳和高尔夫运动,
打造健康体魄、快乐心情、顺便赚钱的平台!
武道高尔夫精神:
挥杆切球擒鹰鸟,
修身养性增福寿;
千锤百炼修心智,
道法自然见真我;
保持平衡练节奏,
螺旋升降乐其中;
松心意专求一转,
心力全在一转中;
稳定方向修劲道,
享受成长每一杆…