武道精气神之如何从心理上学好高尔夫开始
2016/12/04 00:00:00
罗泰拉是美国著名的心理大师，指导男子、女子和长青组的职业高尔夫球员在全世界赢得74个大满贯赛冠军。“在这样的场地上，并不是打的越远越好。将球打直，变得是最重要的事情。”罗泰拉说，“球场控制术变得比过去任何一场比赛都重要。球员必须安静地接纳每一杆。”
穆菲尔德球场是典型的林克斯场地，笔直打出去的球可能会滚到沙坑或者长草中，安全落上果岭的球也可能面临艰难的推杆位，瞬息万变的球场出现怎样的成绩都必须平静接受。“打出坏球之后，千万不要让它影响你，这是最关键的。”罗泰拉预测说，“我感觉许多老球员觉得他们的机会来了。许多比赛中，球员想打多远就打多远，想怎么做球就怎么做球。但是这周却不行，感谢上帝。”
对此，罗泰拉为所有想赢取葡萄酒奖杯的球员开出十剂药方：
1、建立一个明确和舒适的心理蓝图，相信自己能赢英国公开赛;
2、接纳各种情绪，相信没有任何情绪能够打扰或者惹恼你--如果你一旦保持镇定，你势不可挡;
3、从小你就为迎接英国公开赛而苦练着--现在就去享受它吧;
4、保持住耐心，接纳每一杆击球结果--从第一杆开球到最后一推;
5、相信自己的想象力，它能带你走得足够远;
6、坚韧的精神和情绪控制力能够让你度过难关;
7、你已经在家练习够了，现在只是去打好球--不必追求完美;
8、果断决定，然后接纳你每一杆结果;
9、保持一种心态：过程比结果重要;
10、敞开怀抱迎接英国公开赛的挑战-天气、场地状况、所有的一切。
穆菲尔德球场是典型的林克斯场地，笔直打出去的球可能会滚到沙坑或者长草中，安全落上果岭的球也可能面临艰难的推杆位，瞬息万变的球场出现怎样的成绩都必须平静接受。“打出坏球之后，千万不要让它影响你，这是最关键的。”罗泰拉预测说，“我感觉许多老球员觉得他们的机会来了。许多比赛中，球员想打多远就打多远，想怎么做球就怎么做球。但是这周却不行，感谢上帝。”
对此，罗泰拉为所有想赢取葡萄酒奖杯的球员开出十剂药方：
1、建立一个明确和舒适的心理蓝图，相信自己能赢英国公开赛;
2、接纳各种情绪，相信没有任何情绪能够打扰或者惹恼你--如果你一旦保持镇定，你势不可挡;
3、从小你就为迎接英国公开赛而苦练着--现在就去享受它吧;
4、保持住耐心，接纳每一杆击球结果--从第一杆开球到最后一推;
5、相信自己的想象力，它能带你走得足够远;
6、坚韧的精神和情绪控制力能够让你度过难关;
7、你已经在家练习够了，现在只是去打好球--不必追求完美;
8、果断决定，然后接纳你每一杆结果;
9、保持一种心态：过程比结果重要;
10、敞开怀抱迎接英国公开赛的挑战-天气、场地状况、所有的一切。
