武道精气神之内家拳融入高尔夫教学篇
2016/12/02 00:00:00
内家拳与高尔夫运动完美结合；
传承中华武学更好的运用于高尔夫运动之中的特色教学！
得理立法、明理知法、千锤百炼、修功成技！
高尔夫初学入门知识普及！
一、高尔夫运动的规则、礼仪及起源；
二、高尔夫运动的训练方法
（从发球台--球道--果岭）
（从果岭--球道--到发球台）；
三、高尔夫击球的训练方法
（每只球杆的击球流程、标准、规矩、运动体系的讲解）
四、18洞场地教学；
（球场攻略、装备选择、规则、礼仪、特殊球位处理等）
五、针对高尔夫运动量身订做内家拳心、神、意、气、力合一辅助课程内容：
1、 内家功夫运动体系的讲解；
(目的：正确认识高尔夫运动发力顺序、学会借力打力不费力的能力）
2、 五弓九节认识自我的讲解；
（目的：驾驭自我的高尔夫运动从认识自我、了解自我开始）
3、 “1”字身桩功训练的讲解；
（目的：固本培元、增长内力、提升高尔夫静态击球准备的重心稳定）
4、 松腰胯（磨腰启丹功）的讲解；
（目的：凝神运气、提升转速、提升高尔夫运动动态的重心转移）
5、 松肩（正反直臂摇双肩）的讲解；
（目的：提升高尔夫运动发劲的通关松节、节节加速、传达杆头）
6、 座领功（千金蹲）的讲解；
（目的：增强高尔夫运动过程中的下盘稳定性）
7、 无极24式养生功力拳的讲解；
（目的：驾驭自己的养生功力拳升华高尔夫运动）
