拳无拳、意无意、无意之中见真意，动静随心，往来运气，贴背而行，前进后退，虚实分明；起落转换，随遇平衡，顺截引放，守我虚灵，有容忘欲，大道无形！

　　 动时求平衡，敌来以空象，手去用潜能。虚时形无体，实到体有圆，舍己从人事，由己意缠绵。

　　推手推到合适、圆活、灵敏这是自身的协调，这样只不过完成了三分之一的功夫，另外三分之二是在同对方的协调上，这三分之二里一半是跟对方同步；另一半是跟对方不同步，是同步中的不同步，绝不是反步！这时便有了顺截引放、守我虚灵的效果！

　　功夫一有全有一无全无！后三分之二的功夫只有从上下相随求得，


还只有在前三分之一纯熟之后才能练！


     因为前三分之一纯熟之后才会有：

     运转丹田劲不散，形浩然、真力聚，急应缓随心等闲的素质！

　　 悟阴阳以养性，----学懂理论知识---领会虚实变化规律---一点一滴，一丝不苟；　


     容天下以识大，----练习内家拳推手---舍己从人容纳对手---因势变化，从容不迫；　


     阅真柔而知刚。----真正内家拳功夫---心领神会水的属性---遇物受形，随遇而安。

　　  真柔者水也，一招一式走架子，象流水一样游动自然，使自己在任何状态下都可以走得过去，身体的任何部位都会产生相适应的状态，这便是水能随遇平衡的适应性、包容性和无形无象。

      至于刚，　简而言之就是水的属性的冲击性，　内家拳练到纯熟时可以形成劲浪　，气态、液态、固态随心转变应用是最恰当的。

      行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西东；
      是属于无为而为的东西！这种状态下出来的东西，一定是好东西！做到意之所动、气之所指、神之所往、形之所趋、力之所致、法之所随；意若静、气则定、神乃闲、形必合、力定聚、法无为。

     它们互为因果，　不可分割！这才是我们真正所需要的"内力"！

     从无到有、自有而无、无中生有、有复还无、无为入道！


      大道无形，唯一清净，无欲无争，心境平平；


      举手投足，谨言慎行，来合法度，去应天命；


      客令为天，己行是臣，随之就之，唯命是从；　


      真我无欲，仅通他心，我从君愿，意依君行；


      你先我先，来去有门，出则神往，虚灵乾坤；


      循环走转，和谐心明，进退无为，逍遥真君！