[青少年]心理引导,家长必须自己做!
家长的一个重要任务是作为孩子的启蒙心理教练,保护好孩子一贯的兴趣,这点比技术的指导要重要得多。技术指导可以请专门的挥杆教练,而心理上的把握和调解,即使专业的心理教练也代替不了家长的作用,因为家长随时在孩子身边,时刻给他们各种影响和示范。为了保持孩子对高尔夫运动的兴趣,家长可以从以下几方面入手:
多观察,掌握青少年的心理活动规律。
青少年由于生理、心理上的发育,情绪容易波动,抗压能力不强,信心容易上去,也容易丧失,目标模糊,紧张、焦虑、生气、沮丧等不良情绪容易产生且不会控制,需要做父母的及时发现孩子心理上的问题,然后有针对性地进行分析引导。
多学习,掌握青少年高尔夫训练的规律
家长要让小孩对艰苦程度、训练的强度、需要付出的努力、需要提高的素质等方面在心理上有准备,让小孩明白训练、比赛中的挫折或者技术的平台期都是不可避免的,是一个正常的过程,不要灰心。
多鼓励,建立小孩的自信。
心理学研究发现人总会成为自己想象成为的人。所以建立小孩的自信,让他相信他能做到,坚信他能达到那个目标非常关键,这点在高尔夫运动中尤其明显,你必须对自己的挥杆充满自信才可能完成高质量的击球。建立小孩的自信心,最好的办法是发现孩子一点一滴的进步,并不断的鼓励。批评、责备甚至呵斥、讽刺只能打击小孩的自信,让他们从心理上产生抵触厌倦情绪,有百害而无一益。
多交流,做孩子的朋友
创造一个宽松的家庭环境,培养小孩积极向上的性格和坚强的意志品质。让孩子愿意主动和你交流,不管心理上的,还是技术上的,家长要和小孩一起讨论、总结训练和比赛中的问题。
多目标,不要把打球本身或者孩子将来成为职业球星作为唯一的目标。
借助高尔夫运动本身丰富的内涵,培养孩子的综合素质,如自强自信、独立、坚强、善于思考、不畏挫折等更重要,这些基本素质反过来有助于孩子成为出色的球手。
多倾听,让孩子感到自己受到尊重。
在打算给孩子加大训练强度或更换教练、换学校之前,看看他的真实想法,征求孩子的意见。心理学研究发现来自于家长、师长和长辈的同等对待对孩子心理成熟有极大影响。
最后就是多一些耐心,不能急于求成。
高尔夫十年磨一剑,需要沉稳的性格和踏实的作风。这项运动本身也需要培养狭窄内部类型的注意,即专注于自己的动作,敏感地把握各种身体感觉是最必要的,而不需要分析对手的表现来调整自己,所以说高尔夫运动最大的敌人是自己一点都不假。请记住一句话,高尔夫运动最后能成功的,一定是家长和小孩都能沉住气的。暂时的比赛也好,成绩也好,都不是目标,只是成功路上的浪花,所以不需要给小孩太大的压力,只要小孩全心身投进去,长期坚持科学系统的训练,最后的成功是水到渠成。
很多家长一看小孩比赛没有打好就垂头丧气,或者暴跳如雷,这都不是正确的反应。要学会内紧外松,即使心里再着急,也不要在孩子面前表现出来。如果家长都沉不住气,孩子输了球就更急了,这样不仅不利于赛后找出失败原因,更容易形成恶性循环,造成孩子的自我否定、放弃。
小孩心理上的引导对于父母来说往往是最难的,也是最关键的一环,成功与否,这一环疏忽不得。
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多观察,掌握青少年的心理活动规律。
青少年由于生理、心理上的发育,情绪容易波动,抗压能力不强,信心容易上去,也容易丧失,目标模糊,紧张、焦虑、生气、沮丧等不良情绪容易产生且不会控制,需要做父母的及时发现孩子心理上的问题,然后有针对性地进行分析引导。
多学习,掌握青少年高尔夫训练的规律
家长要让小孩对艰苦程度、训练的强度、需要付出的努力、需要提高的素质等方面在心理上有准备,让小孩明白训练、比赛中的挫折或者技术的平台期都是不可避免的,是一个正常的过程,不要灰心。
多鼓励,建立小孩的自信。
心理学研究发现人总会成为自己想象成为的人。所以建立小孩的自信,让他相信他能做到,坚信他能达到那个目标非常关键,这点在高尔夫运动中尤其明显,你必须对自己的挥杆充满自信才可能完成高质量的击球。建立小孩的自信心,最好的办法是发现孩子一点一滴的进步,并不断的鼓励。批评、责备甚至呵斥、讽刺只能打击小孩的自信,让他们从心理上产生抵触厌倦情绪,有百害而无一益。
多交流,做孩子的朋友
创造一个宽松的家庭环境,培养小孩积极向上的性格和坚强的意志品质。让孩子愿意主动和你交流,不管心理上的,还是技术上的,家长要和小孩一起讨论、总结训练和比赛中的问题。
多目标,不要把打球本身或者孩子将来成为职业球星作为唯一的目标。
借助高尔夫运动本身丰富的内涵,培养孩子的综合素质,如自强自信、独立、坚强、善于思考、不畏挫折等更重要,这些基本素质反过来有助于孩子成为出色的球手。
多倾听,让孩子感到自己受到尊重。
在打算给孩子加大训练强度或更换教练、换学校之前,看看他的真实想法,征求孩子的意见。心理学研究发现来自于家长、师长和长辈的同等对待对孩子心理成熟有极大影响。
最后就是多一些耐心,不能急于求成。
高尔夫十年磨一剑,需要沉稳的性格和踏实的作风。这项运动本身也需要培养狭窄内部类型的注意,即专注于自己的动作,敏感地把握各种身体感觉是最必要的,而不需要分析对手的表现来调整自己,所以说高尔夫运动最大的敌人是自己一点都不假。请记住一句话,高尔夫运动最后能成功的,一定是家长和小孩都能沉住气的。暂时的比赛也好,成绩也好,都不是目标,只是成功路上的浪花,所以不需要给小孩太大的压力,只要小孩全心身投进去,长期坚持科学系统的训练,最后的成功是水到渠成。
很多家长一看小孩比赛没有打好就垂头丧气,或者暴跳如雷,这都不是正确的反应。要学会内紧外松,即使心里再着急,也不要在孩子面前表现出来。如果家长都沉不住气,孩子输了球就更急了,这样不仅不利于赛后找出失败原因,更容易形成恶性循环,造成孩子的自我否定、放弃。
小孩心理上的引导对于父母来说往往是最难的,也是最关键的一环,成功与否,这一环疏忽不得。
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