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[必看]击球距离到底来自哪里?

丶杰尔威
2014/08/25 00:00:00
       关于增加击球距离,名师们给出很多的答案,大致上可以归纳出几个方向。首先是技巧上的加强,换句话说,透过挥杆技巧的改善,可以让杆头速度增加,或是更理想的球路,来发挥目前身体状况的最佳距离效益。强化体能训练也是许多老师们建议的方向,然而或许一般球手很难去彻底执行。不过,老师们也建议,除非你非常年轻,否则身体柔软度只会慢慢降低。适度的锻炼除了增加距离外,也有助于维持你的现况。使用适当的球具也会有帮助,此外扎实触球也有助于提升距离!




  用腰力打

  可以从很多方面来看,体能当然是基本,不过挥杆模式最重要。大部份业余球友是用手在打球,没用到腰力,即使练得更壮一样打不出距离。如何使用腰力?用右脚与膝盖带动下杆,并让右膝盖靠到左膝盖去,使腰部转动来带动击球。-----陈良溪

  增加身体扭动

  试着增加身体扭转的程度,而不是更用力挥杆。包括腹部、肩膀的扭转,在技巧上多用一点肩膀的转动,下杆时用下半身来发动,多利用大肌肉的扭转,距离就会自然增加。-----骆淑祯


  

      做出由内而外路径

  许多球友的开球距离,是因为右曲球路而造成损失。事实上,只要能打出左弧的球路,就能让你现在的距离增加。想要球不右曲,就是要有内而外的路径,从路径去着手改善,可以帮你创造出更多距离。-----沈忠贤

  用离心力打球
  你可以去增加身体柔软度与体能,不过,理解如何用离心力来打球效果会更佳。挥杆旋转时,力量是由下往上,尽量别用手去用力。应该用腹肌的力量来带动整的挥杆,并产生离心力。稳定的圆心不仅能创造出更快的杆头速度,挥杆的稳定性也会更好。-----魏义铭




  用流畅增加速度

  挥杆速度可以创造距离,但是用力不会使杆头速度变快。加速的前提是动作要流畅,包括身体的转动,与杆头的释放都要保持流畅。在技巧与动作上有进步,杆头速度自然变快,距离也会更远。-----詹秋汉

  腰部启动下杆
  让腰快速旋转,并掌握曲腕延迟释放。一定要由腰部启动下杆,你可以拿一条橡皮筋绑在柱子上,左手拉住橡皮筋,模拟启动下杆动作,腰部先迴转,感觉左手会被橡皮筋拉住,这就是延迟的感觉。-----陈荣兴

  找到力量来源

  寻找适合自己的惯性动能,并运用下半身身体动作的核心作用力 。每个人身材体型不一,所以用力的地方与次序也不同,要找出适合自己的方式,而非只是模仿他人的动作。-----张奇伟

 


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