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「必看」初学高尔夫球友要坚决不能走的误区!

黑闇之琉星
2014/11/07 00:00:00
球场难度


对于好球场的标准,全世界业余球手都有一个误区——过分强调难度的比重,都认为一个简单的球场称不上是一个好球场。这种观念在中国更成为主流。很多初阶球手在自己的挥杆稳定性都不能保证的前提下,就去对球场的难度妄加评判。看着宽阔平坦的球道,低矮的长草,就提不起兴趣,却不去考虑自己即使面对再宽阔的球道,依旧会出现左右乱窜,剃头锄地的击球。



这种脱离自身水平,盲目追求打球挑战性的做法,其实更不利于球技水平的提升。高尔夫应该是一项带来快乐的运动,对于初阶球手来说更应该是这样。大家应该在球场上收获快乐而不是沮丧。初阶球手要努力积累球场经验和自信,才能向更高水平迈进。如果在这一阶段,为自己设立过高的门槛,就容易出现畏难情绪,甚至对高尔夫产生厌倦。所以,初阶球手应多选择一些简单球场进行实战练习。距离短一点、障碍少一点、果岭慢一点……扎实打好了各项挥杆的基础,再向更高的难度挑战。






追球看


在绝大部分需要运用踢/投/掷等动作的运动项目中(如篮球、足球、标枪、铅球),运动员在做出动作时都是面向目标或者双眼紧盯目标。但高尔夫是一个例外,击球时你需要盯住的是运动器材——球,而不是你的目标,否则你将很有可能出现失击。


“死不抬头”是每个球友在学球时都会听到的金科玉律。尽管在实际上,这条规矩并不一定全对,但至少有一点是不变的铁律:不能急于追着球来看挥杆结果。初阶球手需要明白一个道理,击球的效果是由球杆触球的瞬间决定的。球被击出后亦会在空中飞行一段时间,实在没有必要急于抬眼追球。







瞄准方向


瞄准是挥杆的基础。很多出现方向偏差的击球,都是由错误的瞄准造成的。在每一次击球前,很多初阶球手都只会关注挥杆的技术要领,而忽略了建立站姿的第一步——正确的瞄准。双脚、髋部、肩膀都应该处于平行,并指向目标。每一次建立站姿时,都要检查方向是否正确。在非比赛时,不妨借助一些工具(例如在地面放一根指向目标的球杆)来获得更直观的方向认知,从而纠正自己的瞄准。在任何时候,只要对瞄准方向产生一丝怀疑,你都不妨从准备状态撤回来,重新瞄准再建立站姿。即使是比赛之中的职业球员,也经常会这样做,所以没有什么不好意思的。








挥杆速度



“挥杆速度是击球距离的决定性因素。速度越快,距离越远。”这句话没有错,但需要满足一个前提:以杆面的正确位置扎实触球。只有在实现这个前提下加快挥杆速度,才能带来有效击球距离的增加,不然只会是失误几率的直线飙升。而初阶球手的挥杆却总是难以保证扎实触球。在此情况下,盲目加快挥杆速度,就会导致挥杆动作脱节,挥杆节奏与平面紊乱。所以,初阶球手如果想提高击球距离,找准一个适合自己的挥杆节奏以及释放球杆的时机,远远比加快挥杆速度要有效得多。







犹豫与紧张


正如上文所言,挥杆节奏远比挥杆速度要来得重要。一个流畅的挥杆节奏并非单靠肢体动作的协调就能达到,你还需要拥有良好的心理状况。很多初阶球手都会有这样一个体验:明明在试挥的时候职业范十足,但实际击球的时候却是丑态百出。其中主要的原因就是心理素质差。紧张和缺乏自信是球场上最大的成绩杀手。




如果你在瞄球时,感觉心情无法平静,不妨退下来,深呼吸,松动一下全身的关节,然后再重新进入击球的流程。在面对一些困难的球位时,要遵循一个原则:让下一杆可打是首要任务,不要给自己太高要求。选杆时就大不就小。情愿选大一号杆放松打,也不要把自己逼向全力一击,孤注一掷的境地。
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