肝脏最爱5种食物
肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。近日,美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。
十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜。豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。
浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击
除此之外坚持饮用百谷茶也能让您拥有健康的肝脏。
百谷茶缘起
百谷茶缘自原武警首长保健医鲍教授的祖传配方,以浸润的方法将谷物的营养完全释放。
百谷茶普通版功效:健脾,通便润肠,补气血,补充维生素,改善乏力酸软症状,燃烧脂肪,解决皮肤粗糙问题,男士饮用可保持精力旺盛,女士饮用可调理月经问题。
百谷茶适用人群:健康与亚健康人群、饮食单一人群、营养不良人群。
食用禁忌:对谷物和豆类过敏者慎用。
百谷茶的饮用方法:一人份
1、准备百谷茶普通装一袋(60g),500ML保温壶一个
2、将百谷茶撕开口,倒进保温壶,注入清水,盖上壶盖晃动壶身清洗百谷茶,将洗茶水倒掉,注入开水浸泡百谷茶,浸泡时间随意,亦可随泡随喝
3、百谷茶浸泡好,盖上壶盖晃动壶身,让开水与百谷茶充分激活,将百谷茶汤倒入饮水杯中
4、好了,可以喝了
百谷茶如何购买:
1、淘宝购买——在淘宝搜店铺:爱淘换的小妞或者百谷茶养生馆直接购买,亲朋老友推荐可提供朋友名称享受相应折扣
2、微信购买
搜微信号LucyYuan003,验证信息为:百谷茶。直接沟通购买
饮用百谷茶可能会出现的不适反应:
1、口渴,这是代谢脂肪最明显的一个症状,只需要更多的喝百谷茶这种症状会在一周左右消失;
2、胃胀排气,一般出现这种状况的朋友都是有胃肠问题的,这是非常典型的气冲病灶的现像,一定要坚持饮用百谷茶,这种现像会在三日后开始缓解,坚持喝一周后会自然消失,偶尔有朋友需要一周多的时间,但是基本上之后就不会再感觉到难受。
3、头晕,出现这种症状的朋友一般是大脑循环不好,当身体被补充了正常运转所需的营养之后,人体就会开始自动修复,在饮用一个月后这种症状会消失。
人体是非常精密的仪器,很多时候身体出现问题,是因为我们不良的生活习惯以及营养不良导致的,只要我们有正确的生活习惯认知,并补充足够的营养给身体,身体的自愈能力就会去修复受损的细胞和脏器,有人认为自己的营养很好,其实因为不正确的烹饪方法和在外就餐,我们的身体是热量有余营养不良,百谷茶的营养可以为身体自愈功能提供保障,认真喝百谷茶吧,为了我们的健康!
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2 肝脏最爱5种食物
3 防雾霾12招!为了咱的小命,可得好好看看!
4 30岁前别结婚
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十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜。豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。
浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击
除此之外坚持饮用百谷茶也能让您拥有健康的肝脏。
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百谷茶适用人群:健康与亚健康人群、饮食单一人群、营养不良人群。
食用禁忌:对谷物和豆类过敏者慎用。
百谷茶的饮用方法:一人份
1、准备百谷茶普通装一袋(60g),500ML保温壶一个
2、将百谷茶撕开口,倒进保温壶,注入清水,盖上壶盖晃动壶身清洗百谷茶,将洗茶水倒掉,注入开水浸泡百谷茶,浸泡时间随意,亦可随泡随喝
3、百谷茶浸泡好,盖上壶盖晃动壶身,让开水与百谷茶充分激活,将百谷茶汤倒入饮水杯中
4、好了,可以喝了
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饮用百谷茶可能会出现的不适反应:
1、口渴,这是代谢脂肪最明显的一个症状,只需要更多的喝百谷茶这种症状会在一周左右消失;
2、胃胀排气,一般出现这种状况的朋友都是有胃肠问题的,这是非常典型的气冲病灶的现像,一定要坚持饮用百谷茶,这种现像会在三日后开始缓解,坚持喝一周后会自然消失,偶尔有朋友需要一周多的时间,但是基本上之后就不会再感觉到难受。
3、头晕,出现这种症状的朋友一般是大脑循环不好,当身体被补充了正常运转所需的营养之后,人体就会开始自动修复,在饮用一个月后这种症状会消失。
人体是非常精密的仪器,很多时候身体出现问题,是因为我们不良的生活习惯以及营养不良导致的,只要我们有正确的生活习惯认知,并补充足够的营养给身体,身体的自愈能力就会去修复受损的细胞和脏器,有人认为自己的营养很好,其实因为不正确的烹饪方法和在外就餐,我们的身体是热量有余营养不良,百谷茶的营养可以为身体自愈功能提供保障,认真喝百谷茶吧,为了我们的健康!
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