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女士打高尔夫球技巧:转动长度控制距离

饮马山
2014/11/20 00:00:00
短杆击球的挥杆方式与全挥杆相同,差别只在于挥杆长度。
  这就是在讲你,如果你是…
1. 已经开始下场打球。
2. 不知如何处理全挥杆範围以内的距离。
状况分析
  不论是準备第一次下场,或是已经有下场经验,对于初学者而言,由于在全挥杆方面还有很多不确定感,以及有待加强的部分。因此比较关切的往往是全挥杆,对于短击球总是容易忽略。然而,刚开始打球的初学者,进攻果岭的準确率不高,下场时,使用短杆的机会其实非常多,只要经过练习,建立处理短击球的基本方法,在球场上就能更有效地减少杆数。
关键概念
  短切距离控制不是用手,而是用挥杆的长度。初学者最常见的迷思,是感觉短杆不需要打远,所以不用身体转动,而改用手来控制。然而,用双手的感觉来控制,很难做到稳定,也会造成各种释放上的偏差,挥杆往往也偏离正常路径,成功率跟着降低。
全挥杆:
  拿出PW或是短铁杆,以平常的瞄球方式,用全挥杆先打几球。保持节奏稳定,并确实完成重心转移来击球。
全挥杆1


全挥杆2

 
1/2挥杆:
  将站姿缩窄一半,上杆到左手到达肩膀高度。如果以时鐘面的概念来看,左手臂会指向九点鐘。以相同的方式下杆击球,并收杆在与上杆高度相等的位置。
1/2挥杆1


1/2挥杆2

1/4挥杆:
  让双脚更靠近,并将身体重心放在左侧。接着,上杆到左手到达臀部高度,以时鐘面来看会在七点到八点之间。同样地,下杆击球后,让送杆幅度与上杆高度一致。


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