有了这张表，全家健康不用愁，好好收藏了！
2014/08/12 00:00:00
| 晕、头昏 | 早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病. |
| 心慌饥饿感 | 凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向. |
| 清晨浮肿 | 如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病. |
| 棕色尿液 | 提示肝脏可能出现问题. |
| 口臭 | 可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起. |
| 口中有氨味 | 要格外注意肾脏的健康. |
| 眼睑苍白 | 提示可能患了缺铁性贫血. |
| 眼角出现模糊的灰环 | 说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系. |
| 脸色潮红 | 可能与心脏病或高血压有关. |
| 恶心想吐 | 除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. |
| 舌面白而呈毛茸状态 | 提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白. |
| 眼睛痛 | 除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了. |
| 手发抖 | 可能是甲亢,也可能是帕金森氏病. |
| 吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 | 很可能是患有肝胆疾病. |
| 食欲亢进,体重却减轻 | 可能患了甲状腺机能亢进症. |
| 没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳 | 可能是患了肝炎. |
| 饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 | 提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化. |
| 爬楼梯时心慌、胸闷 | 提示心脏功能较弱. |
| 指尖比指节更粗大 | 可能患有较严重的肺部疾病. |
| 指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚 | 提示淋巴系统出了毛病. |
| 手背静脉突出 | 随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能. |
| 手掌泛红 | 肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红. |
| 手掌潮湿 | 过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常. |
| 背痛 | 除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病. |
| 伸懒腰时腰痛 | 多为坐姿不良. |
| 单纯头晕 | 若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺. |
| 洗澡时头发容易脱落 | 提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常. |
| 黑痣变大或新长出痣 | 当心皮肤癌的侵袭. |
| 皮肤上出现非摩擦所致的红斑 | 有可能是肝病的前兆. |
| 打鼾 | 情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题. |
| 磨牙 | 如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题. |
| 必须高枕头才能入睡 | 提示心脏功能弱. |
| 经常因脚抽筋而惊醒 | 提示可能是缺钙或动脉硬化. |
| 眼睛是大脑的窗口 |
人们常说"眼睛是心灵之窗",其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口".美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度.科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低.所以中年人有必要每年检查一次眼底.
| 皱纹多血压高 |
| 食指长不易得前列腺癌 |
| 牙齿越有力大脑越健康 |
| 睡眠不好易得眼病 |
| 唇疱疹与老年痴呆有联系 |
| 听声音判断身高 |
| 9种"脸色"是疾病的征兆 |
中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来.当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题.为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部.肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的"晴雨表".
1、脸色发黄
发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为"黄疸".此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者.此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状。
2、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能.
3、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.
4、脸色紫绀
其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色.
5、鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律.
6、眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗.此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效.
7、脸色潮红
潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后.
8、脸色发黑中医认为,脸色发黑是肾亏表现,故需用补肾药物治疗.另外,肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者,也会脸色变黑.长期服用某些药物,如抗癌药物,也会出现这种现象.
9、皮肤过于白皙皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致.改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠.常吃这些食物,可使脸色红润起来.
疾病是可以预防的,一旦出现苗头时只要发现及时并立刻加以调养就能将它扼杀.所以不要忽视你身上的任何一个小细节,仔细观察,这样才能为健康保驾护航哦~
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