瞄球-Aligment

高尔夫比赛就是“用最少的杆数打进球洞“。所以不仅要打得远，更要打得直、打得准！

正确的瞄球很关键。

高尔夫的瞄准不同于其它运动或者技能。比如射击，射手是面朝靶心（目标）；同样足球篮球排球台球这些球类运动，击球者也都是身体正面对着目标。

高尔夫挥杆身体侧对着目标。这需要球手提前摆好身体的位置和姿势。比如身体要与目标线平行。 目标线是击球最重要的参考线，初学者一开始学球要学会找准目标线。比如用球杆定位目标线。

以下总结了几点关于瞄球的步骤供大家学习领会：






一个好的瞄准，需要整个身体与高尔夫球杆的杆面做出配合。


当你做好准备击球动作后，双脚之间的连线、肩膀、双髋，双膝与杆面所瞄的目标线都应该平行。

这是瞄准的基础，是你能否打直的关键！


初学者练球初期，可以在地面上摆放两支球杆进行比对，一支在球的外侧（与目标线平行），一支在双脚的脚尖外侧（与双脚的连线平行）。





用辅助工具纠正，设置好瞄准的轨道，设置瞄准的目标 不断练习！


练习时，参照脚下的这支与目标平行的“指示棒”，不断纠正自己的身体从下至上与之平行，从而确定瞄向是否正确。避免下场时








瞄准时，球与目标之间找到一个参照物，差不多两公分的距离，它可以是一颗小草也可以是一片树叶，然后将杆面正对它。

找到一个参照目标，大概位于球前几英尺处的位置，例如这块树叶就在小球前方几英尺处。若击出的球能够越过这片树叶，那么小球就就能飞向目标。


瞄准球前，近距离的的参照物会比直接瞄向目标要简单的多。










初学者击球一开始不会那么精准，没关系，你可以给自己定一个区域。


比如说你可以在击球区域想象有一条相对较窄的球道，每一次击球尽可能在此区域！


你也可以在击球区域插两支“练习棒”，让球每一次都穿越他。


总之，在练习场练球的时候“刻意练习”，培养自己的方向感。

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