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如何把空挥杆的感觉运用到实际击球中去?

hyltlxm
2018/04/05 00:00:00






很多球友在打球前喜欢做几次空挥!



没错,这是非常好的习惯👍



空挥杆时,能够充分放松手臂、身躯,也能够感受到杆头在地心引力的作用下自然下落的杆头重量,而且你会有这样一种感觉,杆头速度很快、感觉整个挥杆特别有力量,而且释放的也更为彻底。


But,到了实际击球时却完蛋啦!
有力使不出来,跟空挥杆的感觉“判若两人”!





所以你会认为,自己如果能够使用空挥的动作去打球一定可以打出理想的成绩。

没错,但是你怎么有力使不出来呢?


why?为什么空挥就是空挥,总是与实际挥杆击球格格不入。

两者最直观的区别就是一个是有目标物,另一个则没有。





当进行空挥的时候由于不需要击打球,身体肌肉就会处于放松的状态,而这种放松的状态恰恰可以帮助我们让挥速更快。

另外一点是,空挥时没有目标存在更容易做出完整的挥杆,并且整体的挥杆动作也会更加流畅,这些也都会产生足够的速度。





但是,实际挥杆击球时因为需要击打球的关系,很多人就会出现发力不对、身体动作不协调等状况。于是,就致使挥速降低。

这就好比空挥是“通过击球”,而实际挥杆是“击球”的区别。



“通过击球”是指在击球过后杆头继续加速,而不是减速,空挥时更容易做到这一点。

但实际挥杆击球时,很多人往往在击球过后就没有后续动作了,或者后续的加速不够彻底。这样自然就产生不了挥速了。

我们将这样的动作称作“击球”,而不是正确的“通过击球”。

但是,该如何做到“通过击球”使挥速相当或接近空挥时呢?





我们可以做这样一个练习,


在打击垫上放置一排球,然后连续击打直至将所有的球全部打完。

这会让自己更容易体会到“通过击球”的感觉,不要小瞧这样的练习,这种匆忙击出的球或许比你平时的距离更远。





相信在练习的过程中,大家都会找到平时空挥时所感受到挥杆力量和挥杆速度。



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