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修炼高尔夫武功,一定要“唯快不破”吗?

寂寞也不再恋爱
2017/08/04 00:00:00






一个记高质量的击球包含三大要素:


技术  èŠ‚奏  å¹³è¡¡


而“ 节奏 ” 初学者最容易忽视的!




节奏tempo,滴答滴答…就是挥杆的的时间规律,或者说是对挥杆速度的把控。


“天下武功,无坚不摧、唯快不破!”


很多人觉得,挥杆也要越快越好,所以就一味的求快,求爽,快的让球杆都飞了起来!


非也!他们错误的把“杆头”速度,与快速挥杆概念混为一谈。


挥杆技术又包含三部分
上杆back swing
下杆down swing
收杆finish


所以,对挥杆速度的要求,也要区别对待。


一,上杆“低平匀速而缓慢”






上杆是憋大招的过程,一定要憋的好、憋的充分。


太快,容易导致-1、手先动,造成杆面打开,从而给下杆制造麻烦。2、腰先转动,从而破坏上下半身对抗产生的扭力。


所以上杆时,一定要低而缓慢。


二,下杆“放松平稳加速度”




很多球手下杆想打的远,手臂憋足了劲,猛往下夯,结果刨了个狗吃屎。


首先,下杆应该是一个逐渐加速的过程。
高尔夫速度来源于什么?
力量?错!
来源于“放松!







放手的肩膀手臂和身体让球杆与人做到“人杆合一”,让你瞬间感觉,手臂和球杆结合成一根链条,或者皮鞭。打起球来“pia pia pia ”超级爽!


平稳,在刚一开始下杆的时候我们并不提倡太快。





速度是慢慢加起来的,击球瞬间到释放达到Max.


就像田径比赛中跳远或者跳高运动,运动员腾空、跳跃前都有一个缓冲,从起跑到加速、再到腾空跳跃,







如果开始起跑就很快很快的速度,那跳跃时可能速度就递减了。



三,收杆"减速固定找平衡"


收杆其实是起到一个身体平衡的作用。把击球后产生的势能继续让杆头顺势飞一会儿,注意是顺势,不是人为。我们也称为随挥动作!






在下杆的身体高速的运转,击完球后需要逐渐稳下来,有些球友在收杆时仍然还有很快的速度,这代表着力量没有完全释放出去。

所以,打高尔夫不要一味求快,快慢结合才是王道!





如果你还用更多关于打球节奏的建议,欢迎在下方留言吧~!😊










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