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幅度大大大,距离远远远

谢大书呆子
2017/05/29 00:00:00





我们都希望球打的 越远越好!


在高尔夫技术流中,挥杆半径是增加距离的一个重要因素☝️

什么是挥杆半径






又叫“挥杆圆弧”“挥杆幅度”“挥杆大小”..... ,如果我们用高速摄影机捕捉,它是杆头运行产生的的动态轨迹。


由“球杆+手臂长度”共同决定!


轨迹越大,杆头速度越快!


挥杆过程中,高速运行的杆头速度,产生向外的离心力。离心力越大,击球力量越大。
挥杆半径越长,离心力越大(想象你甩一根绳子,是不是绳子越长,甩的速度越快呢!!?? 没错 )

增加挥杆半径的好处



半径越大,可加速的时间就会越多,击球距离自然越远
换种方式理解,为什么一号木的击球最远、铁杆次之、挖起杆最短。因为几种不同类型的球杆的长度是依次递减的。

所以明白高个子球员的击球比较远的原因了吧,比如Dustin Johnson 、Baba Watson 、 🇨🇳李昊桐、还有很多美巡赛的球员。都是190c m以上的海拔,长胳膊长腿,打起球来自然很轻松。


对了,还有我🐶




小编 190公分,我的上杆幅度很小,并不影响Driver依然能轻松挥出280+yard。这就是小小的优势吧。

然而,很多身高普通的职业球手,依然能克服自身劣势,打出很远的球。因为他们刻苦练习、方法得当,弥补了自身不足! 比如

Rory Mcllroy

身高只有178c m的小麦,是巡回赛发球最远的选手之一。根据PGAtour.com数据,2015年小麦一号木平均距离315码,仅排名Johnson 和Watson之后。如此矮小的身段如何能跻身top 3 ?? 除了力量训练之外,还有无可比拟的挥杆技术(挥杆幅度)




▲  çœ‹ä¸Šæ†å¹…度

小麦上杆时转肩充分,手臂打直,向外无限延伸。这些超乎常人的技术回馈给他超级福利-挥杆幅度大大大-击球距离远远远!

如何增加挥杆半径:

step1:





起杆时,由肩膀带动手臂上杆,而不是手臂带动肩膀,感觉球杆有一种向外伸展的感觉

很多球手起杆用手直接将球杆拿起,这无疑是把挥杆半径扼杀在摇篮!!

一个炒鸡棒的练习方法:🎁




击球前, 在要击打的球后方尽可能远的地方放另一颗球;

上杆时,杆头的背面触碰到球,尽可能的向目标先反方向延伸



Step 2
“伸直左臂”,增加上杆时挥杆半径。但这并不是必然,左臂伸直是保证左臂放松的前提,从而达到我们之前所提到的的挥杆的终极奥义:自然、直接、放松

复习之前的文章🔗:打高尔夫,要树立一个重要的理念-自然Nature




很多童鞋上肢柔韧性差,比如我😄。如果在左臂伸直的情况下不能保证手臂放松,那还说乖乖的放松一点,手肘弯曲一点也没关系。

Step 3

充分转动肩膀,上杆转动肩膀越多,福利越大、无需赘述!


希望看了这篇帖,你的挥杆半径更大、击球更远!!😊









我是summer
我觉得我写的每一篇文章都是精品中的精品。
因为它让越来越多热爱高球的小伙伴,
尽早掌握了打球的窍门;领略到这项运动的真谛,打出了风格、打出了成绩。
”高尔夫阳光“至今每篇阅读量至少是700+ ,虽然不多,但我的粉丝和阅读者也都是很小、很受众、逼哥很高的高尔夫爱好者圈子。
我很有兴趣开发一下它小小的商业价值(比如我可以在文章末尾为你打个小广告,互利双赢👌)




欢迎咨询任何高尔夫球技问题,也恭候约球~😁







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视频教学:[原创教学]-瞄准🔫~从小球后方开始

[原创教学]“点头哈腰”-成就高尔夫完美的站姿

[原创教学]-握杆的基础



入门:1.握杆   2.球杆   3.比赛 4.精髓


                       æŒ¥æ†åˆ†è§£ï¼š 1.上杆    2.顶点  3.下杆  4.击球 5.释放  6.收杆

                          大师级推杆:1.握杆   2.站姿   3.推杆进阶






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