释放

是指将储蓄在杆头的力量传递给球的一个过程。简言之，就是击完球的瞬间连续性动作。






然而，很多球友简单的把 “释放” 理解为 “翻手腕”。

释放真的有这么简单嘛？ 非也


良好的击球释放，能打的更扎实、更远，这一点毋庸置疑！

尽管我们不能像pro 那样经过上亿次的练习把好的击球释放能力刻到的骨髓，但今天我要教大家几个窍门来做到完美释放。

一、左上臂紧贴前胸





完成击球准备后，挥杆三脚架既形成。左手臂即形成双钟摆，保持左上臂紧贴前胸能控制挥杆三角不变形，使之在击球刹那形成与准备击球时相似的姿态。从而达到击球瞬间杆面方正＋势大力沉。

二、 左手背保持平直转动（翻转）



很多球友打球总喜欢“捞球”，还美其名曰“手腕提前翻转“，太不自量力了吧，那分明是用手腕打球，而整个身体协调转动不够。



那下杆时手腕该如何翻转呢？





右手推动左手自然翻转。你的左手戴一支手表⌚作为参考，在触碰球时翻转左手腕，将左手腕关节处正对着击球目标并保持凸起状态。


具体操作，看图：




下杆至杆尾指球时，左上臂紧贴前胸，左手背平直朝向朝正前方成关闭状态






击球时，左上臂紧贴前胸，左手背平直朝向目标成放正状态




击球后释放，左上臂依然紧贴前胸，左手背保持平直转动至打开状态，因此左肩关节与左手腕关节是不能动的，唯一可用的的关节（支点）就是左手肘，活动这关节使左前臂转动，产生回翻效果。

从另一个角度看击球后释放，左上臂依然紧贴前胸，左手背保持平直转动至打开，因此，左关节与左手腕关节没有活动，只是活动左手肘关节使左前臂转动，产生回翻的效果。














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