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释放,没有你想象的那么难

易乐生健康
2017/05/16 00:00:00




释放

是指将储蓄在杆头的力量传递给球的一个过程。简言之,就是击完球的瞬间连续性动作。





算是很难的技术流了,有的人打了大半辈子高尔夫球,终究参不透它的奥义。                           


然而,很多球友简单的把 “释放” 理解为 “翻手腕”。

释放真的有这么简单嘛? 非也



良好的击球释放,能打的更扎实、更远,这一点毋庸置疑!

尽管我们不能像pro 那样经过上亿次的练习把好的击球释放能力刻到的骨髓,但今天我要教大家几个窍门来做到完美释放。

一、左上臂紧贴前胸





完成击球准备后,挥杆三脚架既形成。左手臂即形成双钟摆,保持左上臂紧贴前胸能控制挥杆三角不变形,使之在击球刹那形成与准备击球时相似的姿态。从而达到击球瞬间杆面方正+势大力沉。

二、 左手背保持平直转动(翻转)




很多球友打球总喜欢“捞球”,还美其名曰“手腕提前翻转“,太不自量力了吧,那分明是用手腕打球,而整个身体协调转动不够。




那下杆时手腕该如何翻转呢?






右手推动左手自然翻转。你的左手戴一支手表⌚作为参考,在触碰球时翻转左手腕,将左手腕关节处正对着击球目标并保持凸起状态。


具体操作,看图:





下杆至杆尾指球时,左上臂紧贴前胸,左手背平直朝向朝正前方成关闭状态







击球时,左上臂紧贴前胸,左手背平直朝向目标成放正状态





击球后释放,左上臂依然紧贴前胸,左手背保持平直转动至打开状态,因此左肩关节与左手腕关节是不能动的,唯一可用的的关节(支点)就是左手肘,活动这关节使左前臂转动,产生回翻效果。

从另一个角度看击球后释放,左上臂依然紧贴前胸,左手背保持平直转动至打开,因此,左关节与左手腕关节没有活动,只是活动左手肘关节使左前臂转动,产生回翻的效果。




希望这些干货对你有帮助😊












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入门:1.握杆   2.球杆   3.比赛 4.精髓


                       æŒ¥æ†åˆ†è§£ï¼š 1.上杆    2.顶点  3.下杆  4.击球 5.释放  6.收杆

                          大师级推杆:1.握杆   2.站姿   3.推杆进阶






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