高尔夫推杆的技术有两大门派：










把推杆的方式分成这两派，是由球手们推杆时“杆头的运行轨迹不同”；和“推击距离的长短”而决定的。





如果在推杆时，杆头的运动轨迹是一个圆弧，也就是说在上杆的时候杆头画了一个轻微的开放式圆弧而打开－在送杆的时候杆头又送出的一个轻微的关闭式圆弧而关闭。这种推杆方式方式就叫做“Inside-to-inside stroke 由内而内的推杆”！  å¦‚果你无法直观的理解可以看看下面这张动态图。






因为在选用“Inside-to-inside stroke 由内而内的推杆”方法时，在杆头的杆面接触球的水间，必须恰好接触到弧顶，杆面才是square 平行，如果把握不好的话很容易使杆面在击球时没有正对目标线target line。


传统的推杆方式多采用Inside-to-inside stroke。




“Straight-back-and-through stroke直上直下的推击”是指在推杆的过程中，杆头的运行轨迹仅仅是一段朝着目标的直线，却没有任何弧线运动。





这种方式现代比较流行的


要球在推杆过程中，上杆时和下杆时身体没有转动，而靠肩膀与手臂所形成的“固定三角”，启动推杆的运动。而且在此过程中，握杆也是至关重要，因为要固定手腕和减少腕关节的运动！


Straight-back-and-through stroke直上直下的推击：

Inside-to-inside stroke 由内而内的推：

那到底我们应该使用哪种方法呢？


这个问题问的很棒！
summer的建议是“寻找最合适的方法，区分长推和短推“

"short stroke 短推"（低于8英尺的推杆距离），选择“Straight-back-and-through sstroke 直上直下”，因为距离相对比较短，几本只需backswing上到不足右脚的地方，力量已经足够球滚出这8英尺。


"long putting 长推"（大于8英尺），距离较远，需要借助杆头的上杆幅度加大，这就不可避免使推杆时用到身体的轻微转动而形成一个圆弧，而加上身体的转动也有助于积蓄更多的力量，球滚呀滚，滚的更远。





当然对于远距离的推杆，你也可以保持推杆直上直推，加点手腕的运动，距离也能上去，只是这种方法要多多练习，寻找感觉！


好了👌今天的推送就是酱紫！

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