老掉发可能是洗头方法错了！10个洗头错误，让你洗发变毁发，几乎人人都犯！ ...
2015/09/02 00:00:00
专家：
南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师 范卫新
广东省第二人民医院皮肤性病科主任 温炬
天津中医二附院皮肤科主任医师 王以信
湖南省长沙市中心医院皮肤科主任 田立红
北京军区总医院激光美容中心主治医师 刘丽红
生活中很多人都正在遭受“掉头发”的困扰，早晨起床发现枕边一大把头发，洗个头发现又掉了一大把，扫扫地却又扫出来一大把。这可能是你压力太大，也可能是你吃的不对，还有可能是你洗头方法错了，洗发变毁发！这10个洗头常见错误，几乎人人都犯！
错误1：天天洗头专家：两三天洗一次就够很多人觉得头发油腻，天天洗头，更有甚者早晨洗一次，晚上睡觉再洗一次。南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新介绍，过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，头发虽然不油腻了，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。在日常护理方面，建议男性1~2天洗一次头，女性1~3天洗一次头。
错误2：洗时搔抓头皮专家：应是推头皮而不是抓头皮洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服。天津中医二附院皮肤科主任医师王以信介绍，我们指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。
错误3：先护发后洗发专家：先洗发再护发网络流传洗头时“先用护发素，后用洗发液”，称“这样洗头后更蓬松自然”，很多人生活中都接受了这个“理论”。湖南省长沙市中心医院皮肤科主任田立红表示，颠倒顺序后“蓬松”的洗发效果其实是一种假象。如果“先护发、后洗发”，首先头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度肯定会大打折扣。久而久之会导致细菌滋生，导致毛囊感染，引起头发干枯，脱发。专家提醒，根据中国人的发质，建议还是先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序。
错误4：湿发时用护发素专家：头发擦干再用护发素
很多人习惯性的用完洗发水后直接使用护发素，但南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新提醒，用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。虽然不必使用吹风机吹干，但也要将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最大化。
错误5：护发素涂头皮上专家：要避开头皮和发根有的人在洗头时，会把洗发水或护发素都涂抹在头皮上，广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍，全头皮涂抹护发素，浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。所以，在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。
错误6：护发素不洗干净专家：一定要冲干净日常洗发时，认为将护发素残留一些在头发上，能够令头发更加润泽。广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍，其实这是一种认识误区，残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是有害的。有的护发素还会滋生头皮屑。护发素残留，局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染，如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致毛囊炎、脱发。另外，有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮，刺激头皮过敏，对于头皮都是有害的， 因此，应将护发素彻底清洗干净。
错误7：用毛巾搓头发专家：用毛巾抓头发才正确
一些女性头发较长，洗完后不容易干，就使用毛巾反复揉搓。但其实这样擦头发对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的，当接触到头发表面时，毛巾会吸收走发丝上多余的水分，如果反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发易折损、易掉发。其实最好的方法是用毛巾包住头发，快速按压头发，吸走水分。
错误8：梳发只梳发稍专家：头皮油脂是最好的润滑剂留长发的女性，头发很容易在发梢打结或缠在一起。这时如果只用梳子梳发梢，不仅依然梳不通，还会使头发断裂，掉发。但如果从头皮开始往下梳就会好很多，因为头皮分泌的油脂就是最好的润滑剂，让梳子粘上油脂，再梳到发梢时就会顺滑很多。同时用木制梳子轻轻梳头发，促进头皮血液循环和从根部毛发的生长，也会令头发光泽更加自然。
错误9：发胶喷在头皮上专家：提下发根部再喷发胶生活中不少人都会使用喷雾发胶来定型，但很多人都没用对，直接将发胶喷在头皮上，这样不仅刺激头皮，也会损伤发根，引起脱发。专家提醒，在使用喷雾发胶时，最好将头发吹干后使用。先把头发吹全干，然后在弄好型以后，提下根部，然后再对着发梢喷发胶，隔远些喷，让发胶散得更开些，就不会出现一坨头发粘在一起的状况，对头皮的损伤也能降到最低。
错误10：头发暴晒专家：头发如皮肤也需防晒夏天很多人只注重皮肤的防晒，从没注意过头发也需要防晒。头发如果长时间暴晒，紫外线对蛋白质的分解作用，可使头发失去弹性和光泽；头发暴晒后，内部细胞发生结构性的变化，头发中的黑色素分解，容易造成干枯分叉，断裂掉发。专家提醒，头发防晒最好的工具就是帽子。夏季外出，适合把长发盘起后戴上遮阳帽。
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值班主任：杨小明 本期编辑：鲁洋
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