球技：你的开球还不够远？上杆要宽，下杆要窄

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　　在上杆和顺势动作中使双臂充分伸展，增加开球距离
　　如果你存在以下问题，请阅读本文：
　　1.你对自己的杆头速度不满意
　　2.你在启动下杆时出现了甩球杆的动作
　　错误
　　你的开球不够远，因为你在触球前浪费了太多储存的力量。上杆时，你使双臂保持靠近身体，这会迫使双臂在下杆和触球时远离身体，向着目标方向线外侧移动。然后，在击球之后，你再次使双臂和球杆靠近身体。这种动作与有力的击球是相互矛盾的。
　　纠正方法
　　采用相反的做法，上杆要宽，下杆要窄，顺势动作要宽。你可以在练习场以慢速练习这样的动作。使用1号木杆，采用标准站位，做出四分之三上杆。此时，你的双臂应该远离身体，充分伸展。要做到这一点，你必须充分转肩。然后利用使左髋和身体向左转动的动作启动下杆，使右肘向下、向着