利用左肘动作给你的上杆开一个好头儿，你在面对球时感觉身体僵硬。
　　问题
　　你的弹道很直，却无法击中目标。
　　成因
　　你在上杆时犯了一些严重的错误，使得你还没有到达上杆顶点，就已经摆出了糟糕的姿势。你利用双手向内转动的动作来带动球杆远离球，或者向后拉动右肩，或者笔直抬高双臂。
　　解决方法
　　要正确启动挥杆，你只需移动左肘。要做好这个动作，可以先摆出标准站位，然后让左肘向目标反方向沿着目标方向线移动。你的双手、双腕、肩部和躯干只需随之移动，不要有单独的动作。如果在上杆前半程杆头保持在双手的稍偏外侧，然后再开始向内、向上、向着上杆顶点移动，说明你的动作是正确的。反复练习，直到你能够稳定地完成这个动作，你的上杆动作将会变得更加自然。你还将为整个挥杆动作制造出一个稳固的触发点，使你在球场上不再感觉身体僵硬。