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【学习干货】圣诞老人来送学习技巧啦!!!

嘉_唲
2018/12/25 00:00:00


Merry Christmas

参与比胜负重要
过程比结果重要
超越比得失重要
🌛



上期文章中介绍到运用胶带

在镜子中标示出上半身

和下半身的躯干角度

接下来的视频将展示

挥杆中躯干角度如何保持?







正确案例

上面的动作你学会了吗?

接下来展示一个错误的案例





错误案例
视频中可看到这是在我们侧后方的视角

由于胯部远离竖线造成身体躯干失去角度,

这样会对整体挥杆的平面与路径带来很多变化哦!



结合上周的照片讲解快去检查

您挥杆时躯干角度有没有变化!

让我们一起练起来吧!!





下期预报

我们将为大家解析

如何在家练习推杆时躯干的稳定性

敬请期待哟!




上期精彩回顾


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