必看|挥杆的十个静态位置——2启动：3九点钟位置
2018/10/14 00:00:00
高尔夫挥杆是一个复杂的运动。通常对挥杆动作进行分析就显得尤为重要。
逐个拆解、分析每一帧的画面，动作一目了然。很容易发现自己的错误习惯，或者细微孤癖动作。
通常把一个完整的动作拆分成10个静态位置，
它们分别是：
- 准备击球站姿
- 启动
- 上杆至9点
- 至“ L ”位置
- 上杆顶点
- 转换方向下杆至下杆中途（杆尾指球）
- 击球瞬间
- 击球后送杆（释放）
- 送杆
- 收杆
以泰格伍兹的挥杆举例,
接下来的章节我会逐个对这10个静态动作进行分析：
今天我门分析第2、3个位置－
《启动与上杆至9点》
以上值得注意的几点要素：
1.同步，是指挥杆的”整体性“或者”一体性。
最常涉及到的“同步”相关的的概念是，在我们准备的姿势的时候，上身要构建稳定的“挥杆三脚架“。
它仿佛是一个灵活的钟摆，使挥杆线路在一个固定而规则的轨道上运转，就像火车在轨道上行驶就不会跑偏，做到挥杆“同步”就能使你的挥杆在击球瞬间不偏不倚正中甜心。
2、左上臂贴紧前胸
这是启动时，保持肩膀与手臂同步转动的窍门。
3、启动上杆手腕的动作
尽量保持手腕无动作，避免上翘
练习方法：
1、“端水练习”
2“ 手臂夹海绵球练习 ”
地 址：杭州市富阳区体育馆路237号三楼精鹰高尔夫俱乐部
咨询电话：61710001
