想打好高尔夫，如何练球很重要。
2018/09/18 00:00:00
想要有一个漂亮的挥杆技术，想要一张满意的记分卡，必然离不开长时间的努力学习。
在体育运动中，特别是高尔夫这项运动中，真的没有太多捷径走，如果一个人打得比一般人优秀，那么必定他所付出得也比一般人多。
像在球场上看到一挥杆就知道有没有的人必定是在练习场泡了一年甚至几年的人，才会有现在如此的成绩，也有经历过苦练却毫无提高的情况。
有人甚至每天打成千上百颗球，但最终的收获还是微乎其微。
练球很重要，可是怎样练才能练好这是关键！
一个好的练球习惯和一个差的练球习惯有着天壤之别，前者可以让练习更有效率，后者则让练习变得毫无意义，甚至会出现越练越差的情况。
所以，如果你想打得更好，那就从养成一个好的练球习惯开始。
1、有计划、有目的的练习
练球时最可怕的事情就是看心情，想练就练，不想练就隔几个月也不会碰球，或者看哪支杆顺眼就用哪支杆打球。就像无头的苍蝇一样，都不知道自己在做什么，没有计划和目标的去打球。
针对这种情况，我们要定一个小目标，比如在一个星期内练好一个动作、或者在一个月内改善打球的距离、方向等等。
当所定的目标完成后，我们在接着定加点难度的目标。
2、循序渐进
在你开始练球之前，需要搞清楚一件事：高尔夫运动本身就不是一个快速见成效的运动。所以，不能抱着一下子就能打得很好的心理去练球。
一部分打高尔夫的人就是因为没有办法接受漫长且乏味的过程，才会产生一些挥杆顽疾并导致成绩长时间无法提高。
高尔夫的练习应该是循序渐进的，是要靠时间积累的。
3、合理分配练习时间
很多业余球友都存在着练习时间分配不合理的问题，比如大量练习一号木、很少练习推杆和短杆等。
这种做法对练习来说是无益的，而且高差点球友过多练习一号木还会容易导致动作变形。
要把大部分时间用于推杆和短杆的练习，因为这是使用频率最高的。然后把剩余时间用于木杆和长铁杆练习。
4、认真对待每一次击球
把练习当作实战，才是最好的练习方式，毕竟下场时往往只有一次击球机会。
每一次挥杆之前都要重新设定击球目标、站位、握杆，这才是提高练习效率的最好方式之一。
5、定期检查挥杆动作
我们的挥杆动作每天都处于细微的变化之中，如果长期不检查，时间久了就会形成更大的错误动作。
所以，只有养成定期检查的习惯，才能确保挥杆方向是正确的。
壹玖国际高尔夫俱乐部推动高尔夫大众化和普及化
丰富居民体育文化娱乐生活
壹玖国际高尔夫俱乐部
为你献上更多精彩内容
长按二维码关注我们
在体育运动中，特别是高尔夫这项运动中，真的没有太多捷径走，如果一个人打得比一般人优秀，那么必定他所付出得也比一般人多。
像在球场上看到一挥杆就知道有没有的人必定是在练习场泡了一年甚至几年的人，才会有现在如此的成绩，也有经历过苦练却毫无提高的情况。
有人甚至每天打成千上百颗球，但最终的收获还是微乎其微。
练球很重要，可是怎样练才能练好这是关键！
一个好的练球习惯和一个差的练球习惯有着天壤之别，前者可以让练习更有效率，后者则让练习变得毫无意义，甚至会出现越练越差的情况。
所以，如果你想打得更好，那就从养成一个好的练球习惯开始。
1、有计划、有目的的练习
练球时最可怕的事情就是看心情，想练就练，不想练就隔几个月也不会碰球，或者看哪支杆顺眼就用哪支杆打球。就像无头的苍蝇一样，都不知道自己在做什么，没有计划和目标的去打球。
针对这种情况，我们要定一个小目标，比如在一个星期内练好一个动作、或者在一个月内改善打球的距离、方向等等。
当所定的目标完成后，我们在接着定加点难度的目标。
2、循序渐进
在你开始练球之前，需要搞清楚一件事：高尔夫运动本身就不是一个快速见成效的运动。所以，不能抱着一下子就能打得很好的心理去练球。
一部分打高尔夫的人就是因为没有办法接受漫长且乏味的过程，才会产生一些挥杆顽疾并导致成绩长时间无法提高。
高尔夫的练习应该是循序渐进的，是要靠时间积累的。
3、合理分配练习时间
很多业余球友都存在着练习时间分配不合理的问题，比如大量练习一号木、很少练习推杆和短杆等。
这种做法对练习来说是无益的，而且高差点球友过多练习一号木还会容易导致动作变形。
要把大部分时间用于推杆和短杆的练习，因为这是使用频率最高的。然后把剩余时间用于木杆和长铁杆练习。
4、认真对待每一次击球
把练习当作实战，才是最好的练习方式，毕竟下场时往往只有一次击球机会。
每一次挥杆之前都要重新设定击球目标、站位、握杆，这才是提高练习效率的最好方式之一。
5、定期检查挥杆动作
我们的挥杆动作每天都处于细微的变化之中，如果长期不检查，时间久了就会形成更大的错误动作。
所以，只有养成定期检查的习惯，才能确保挥杆方向是正确的。
壹玖国际高尔夫俱乐部推动高尔夫大众化和普及化
丰富居民体育文化娱乐生活
壹玖国际高尔夫俱乐部
为你献上更多精彩内容
长按二维码关注我们
