触球是挥杆中最重要的一部分
触球，也就是球与杆面接触的时间仅为千分之一秒，所有球杆都一样(包括推杆)。这么短的时间，是没有办法做任何调整动作的，触球只是一个结果。
触球不是你能控制的，它是反应动作。我们追求的触球目标是把速度最大地从杆头传递到球上，也就是最大精准率：球速除以杆头速度的比率。
一号木的最大精准率为1.5。挖起杆和铁杆的精准率比值不会太高。
大部分人精准率不高的原因是：
杆面不正，造成侧旋；
挥杆路径错误，内向外或者外向内，也会有不必要的侧旋；
触球角度错误，太深或太浅；
触球点错误，打在杆头部或趾部，没打到中间。
击球一瞬间球的状态： USGA(美国高尔夫协会)和安德鲁R&A做过测试，把高尔夫球以一定速度朝坚硬的钢铁墙壁射击，测试在球与墙壁接触一瞬间发生的状况。(图1 球被压扁)在触球一瞬间，球会被压扁。






图1 ：球被压扁
其实，用一号木触球时，不仅球会被压扁，杆面也会发生挤压。(触球2)现代科技的一号木，杆面是钛金属制作，很薄，大约2毫米。所以，是两个作用力。铁杆与球道木的杆面没有这种挤压效果。






触球2
触球过程中杆身的状态，以老虎·伍兹为例：
两个方向的弯曲。(两个弯曲1)




(两个弯曲2) (一号木杆身弯曲)




一号木杆身弯曲
这也是正确选择球杆为什么那么重要。杆身太硬便没有这种弯曲的效果，距离会变短。杆身太软则造成弯曲过大。所以杆身硬度一定要适合你的挥杆速度。








触球与地面的关系
触球一瞬间，杆头并不接触地面。是先击打到球然后再挖起草皮。(地面1)(地面2)所以证明了，球杆是向下的角度击球。不是在挥杆圆的最低点击球，也不是在上扬的过程中击球。只有一号木是在上扬的过程中击球。








地面1








地面2
触球瞬间身体的动作
这里要纠正三个误区：
(1)下杆要快速转胯
下半身确实会有动作，但不是说能转多快就转多快。它有转动，但同时也有向前的推动。


下杆推动
上杆到顶的位置：右腿很扎实，很紧绷，上半身尽量转身。上下半身之间形成强大的扭力。(上杆扭力)上杆到顶会非常不舒服，基本挺不住。如果你上杆能挺住，没有强烈的紧绷感，说明做错了。正是这种强大的紧绷感与扭力，进而作出下杆的反方向推动力。


上杆扭力
(2)头要保持不动
有些职业球员的头部会向下或向右稍微移动。


(头部移动)
(3)一定要保持脊椎角度
上杆过程中，脊椎角度确实保持基本不变。而触球时，脊椎角度改变了，倾斜度更大。


下杆推动
正确的触球位置
触球位置
下半身在转动的同时向前推动。杆身向前倾斜，手也靠前。但头保持在球的右侧。要向下击球，不能向上捞球。要减小杆面角度，不能增加杆面角度。除了一号木，其他所有球杆都是要在触球时减小杆面角度。
一号木因为架了球座，而且球位靠前。所以是在上扬的时候触球。但身体的动作是一样的。