「稳住，能赢」提高稳定性的强化宝典在此！

霸占尼爸做尼妈

1970/01/01 08:00:00

稳定——乃高尔夫之真谛。不管是挥杆动作还是实战表现，稳定的高尔夫表现才能增加上球道率和上果岭率，从而增加抓鸟的几率！提高高尔夫表现！

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本期课程，加拿大PGA教练、高提士运动表现馆教练丹尼·韦博（Danny Webb）带来《稳定挥杆要素汇总》将和球友们从8个角度分析高尔夫运动中的稳定性！从挥杆技巧到实战策略，全方位提高你的高尔夫稳定性！

苹果用户请点击阅读原文

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适宜人群

初学者、希望增加击球稳定性的球友

课程大纲

高尔夫是选项的结合
稳定性是高尔夫运动的重点

稳定挥杆要点①站姿&握杆

稳定挥杆要点②挥杆击球而不是单纯击球
高尔夫不是只是挥杆或者击球，而是通过挥杆加速让杆头能以更快的速度集中小球

稳定挥杆要点③挥杆思想
小贴士：呼吸能帮助我们提高挥杆稳定性

稳定挥杆要点④挥杆顺序
转动力量VS直线力量，哪种力量更能提供速度和稳定性

稳定挥杆要点⑤挥杆平面和手肘的关系
挥杆平面的重要性以及挥杆平面中手肘扮演的作用

稳定挥杆要点⑥肌肉选择
如果你手主动，那其实是因为你在肌肉选择上就选择了上半身的肌肉为主导了

稳定挥杆要点⑦练习时间的管理
练习过程中应该关注动作，而不是感觉和球路这些因为每一天状态变化的部分

稳定挥杆要点⑧距离的作用

浅谈青少年球员练习的关键
速度练习应该建立在标准体能练习上

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